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Manipûra chakra : le chakra de la cité des joyaux

Aujourd’hui, je vais vous parler de Manipûra, le chakra du plexus solaire. Celui-ci joue un rôle important dans la qualité de nos relations et de notre volonté de réussir dans nos projets de vie. En un mot c’est celui responsable de l’affirmation de notre moi.

Comme je l’ai annoncé dans le précédent article, les chakras jouent un rôle fondamentale dans le système endocrinien afin de réguler les sécrétions d’hormones associées à chaque glande. Manipûra agit sur les Ilots de Langerhans. Cette glande a pour fonction de sécréter l’hormone de l’insuline et celle du glycogène pour maintenir des taux corrects de glucoses dans le sang. Vous vous en doutez lorsque cette glande ne fonctionne pas bien, le taux insuffisant d’insuline provoquera un diabète.

Manipûra est représenté par l’élément feu. Il a le pouvoir de transformer les aliments et les idées en une forme plus utilisable.  Il a donc un lien étroit avec le système digestif, celui-ci transformant la matière en énergie utilisable.

Les principales caractéristiques de Manipûra , le chakra du plexus solaire

Voici ci-dessous et sous forme de tableau les propriétés et attributs de ce chakra.

Signification du nom du chakra : « La cité des joyaux » Forme du tattva : triangle
Emplacement :
endroit sur le corps
: nombril
endroit dans le corps : 4ème lombaire, pancréas
Sens dominant : la vue
 Couleur du bîja (semence) : or Organe sensoriel : les yeux
 Son des pétales du bîja : dang, dhang, rlang (sons mouillés), tang, thang, dang, dhang (dentaux), nang, pang, phang (sons labiaux). Organe fonctionnel : les pieds et les jambes
 Caractéristiques : vision, forme, égo, couleur Vâyu (air) : saman vâyu, le vâyu qui habite dans la partie supérieur de l’abdomen, dans la zone du nombril et soutient le système digestif.
 Tattva (élément) : feu  Loka (plan) : sva loka (plan céleste)
 Couleur du tattva : rouge  Planète dominante : le soleil (solaire, masculin)

Comment agit ce chakra dans notre vie ?

Lorsque Manipûra fonctionne correctement, nous nous sentons libre et prenons le contrôle de notre vie sans altération de notre moi. Nous nous affirmons dans notre vie sans être influencer par quiconque. Ainsi aucun obstacle ne nous empêche de mieux nous comprendre et d’agir plus sereinement face des situations complexes.

Nos fréquentations sont plus seine et harmonieuse. En générale les gens viennent plus spontanément vers nous et nous font confiance. Manipûra est lié au pouvoir personnel, à la volonté et au respect de soi. Il confère le pouvoir de développer le courage nécessaire pour affronter les défis de la vie.

On dit aussi que Manipûra est le siège de nos émotions. Il peut donc être fragiliser par des épisodes marquant notre existence de manière sensible. Décès, licenciement, rupture sentimentale, divorce, maladie. Il convient donc de garder un œil attentif à ce chakra.

Les effets pervers du chakras Manipûra

Lorsque ce chakra est déséquilibré, le stress, la colère exacerbée , la frustration, la vanité excessive, l’amertume et le ressentiment sont des expressions de notre « Être » et il est difficile de s’en défère. Des blocages se logent dans ce chakra et les troubles physiques s’installent. Des troubles de la digestion et des risques d’ulcère peuvent donc survenir.

Comment ré-équilibrer le chakra Manipûra ?

Pour soigner le chakra Manipûra, les jeûnes hebdomadaires à base de jus détox (jus de légumes et jus de fruit) seront des plus bénéfique. Choisissez le chou, la carotte et la racine fraîche de gingembre pour stimuler la purification de ce chakra.

Visualiser la couleur jaune, durant vos exercices de ré-harmonisation.

La méditation et les postures de yoga seront aussi vos alliés.

 

Guillaume FILLION
Thérapeute et conseil en médecine holistique

 

 

 

Atelier de Relaxation, Méditation et Étirements corporels

Afin de bien passer l’hiver en toute sérénité, quoi de mieux que de se ressourcer, se donner du temps pour soi et relâcher nos tensions et notre stress. Myriam Maitre vous concocte cette fois-ci un atelier de relaxation et de remise en forme en trois parties :

Programme

  • Relaxation et étirements corporels, techniques énergétiques, travail avec le souffle.
  • Auto-massage selon les principes de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)
  • Méditation guidée sur le thème de la paix intérieur.

Qui est Myriam Maitre ?

myriam-photo-2015Maître Enseignante en Reiki Mikao Usui Ryoho et LaHoChi. Membre de la Fédération Francophone de Reiki Usui. Praticienne en shiatsu, diplômée de l’institut Français de Shiatsu (Michel Odoul). Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise, Myriam MAITRE anime régulièrement avec Plus zen la vie des séances collectives d’auto-massage (do-in) ainsi que des ateliers de relaxation, de méditation et « d’éveil à soi ».

Information pratiques

Dimanche 28 février de 10h00 à 13h00.

Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch
75001 Paris
Métro : Tuileries (ligne 1)

Nous nous retrouverons dans la salle Saint-Exupéry. La salle se situe au 2ème étage et est accessible par l’escalier B.

Venir avec un tapi de sol et se vêtir avec des vêtements de sport ample.

Prix par personne : 35 euros
Tarif réduit : 20 euros (demandeurs d’emplois, étudiants)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’acompte de 20 € (10 € tarif réduit) à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Maximum 18 places

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

http://goo.gl/forms/0D4fGTS1Ut

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

 

Surmonter un cancer grâce à la spiritualité et la méditation

Aujourd’hui il est important de prendre conscience que la spiritualité et la méditation agissent positivement sur l’état physique et mental des personnes atteints de cancer. Une personne croyante et pratiquant la méditation souffrira moins de sa maladie qu’une personne renfermée, peu sociable et fataliste.

L’article relate différentes études faites aux États-Unis sur des patients atteints de cancer. Les États-Unis sont en avance sur la France concernant les programmes dits d’oncologie psycho-sociale en milieu hospitalier.

En savoir plus

Pour aller plus loin lire aussi cet article relatant les bienfaits de la méditation sur les personnes atteints de dépression.

Les bienfaits de la méditation sur la santé

J’ai déniché pour vous un bel article sur les bienfaits de la méditation. Il est très récent (31 août 2015). Il vous apprendra quels sont les bénéfices à en retirer pour se sentir bien dans sa peau.

A lire absolument.

Après cela si vous souhaitez vous mettre à la méditation, consultez ma rubrique « Coin ateliers et stages » pour se renseigner sur les structures qui en propose.

En savoir plus sur le site Institut Reiki.

La méditation soigne le corps et l’esprit (et c’est la science qui le dit) | Slate.fr

Longtemps regardée avec méfiance par le monde de la recherche, cette pratique commence à être réhabilitée au fil des études scientifiques. Don’t worry. Be happy… Et pour cela, rien ne vaut 25 petites minutes de méditation pratiquées pendant seulement trois jours, assurait une étude du département de psychologie de l’université Carnegie Mellon, publiée en juillet 2014. Pour démontrer les bienfaits de cette technique ancestrale, les scientifiques ont mené leur expérimentation sur 66 volontaires: après s’être concentrés sur le moment présent tout en travaillant leur respiration, ces derniers ont été soumis à des tests de stress où, par exemple, ils devaient résoudre des problèmes de maths sous le regard sévère d’examinateurs. Le groupe entraîné à la méditation a affirmé ressentir moins de stress que le groupe témoin. Pourtant, leur niveaux de cortisol, l’hormone de l’angoisse, étaient élevés. Conclusion des chercheurs: la méditation, qui demande un effort cognitif important à ceux qui ont peu de pratique, produit très rapidement des résultats positifs sur le bien-être psychique, mais peut-être au prix de changements physiologiques, hormonaux en l’occurence. Lire la suite : La méditation soigne le corps et l’esprit (et c’est la science qui le dit) | Slate.fr.

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