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massage japonais

Atelier de shiatsu : relaxation du dos et des pieds

Lors de cet atelier, nous allons pratiquer à deux la technique de relaxation japonaise que l’on appel le Shiatsu. Cet art du touché qui nous vient du pays du soleil levant agit sur notre métabolisme en stimulant des flux énergétiques parcourant notre corps.

Thème de l’atelier

Le thème abordé sera l’énergie de l’hiver.

  • Pour se protéger des agressions extérieures (le froid, la peur), de l’état dépressif (manque de lumière, fatigue).
  • Pour renforcer sa volonté et préparer la montée de sève du printemps, nous travaillerons le couple énergétique rein/vessie.
  • Pour la partie pratique, nous étudierons principalement le shiatsu du dos et des pieds.

Programme

  • 1ère partie : auto-massage Do-In
  • 2ème partie : massage Shiatsu à deux (dos et pieds)

Les bienfaits du Shiatsu sur la santé

En stimulant la force vitale, le Do In – comme le Shiatsu – disperse les blocages ou tensions, facilite la concentration, calme l’esprit, maintient ou rétablit l’équilibre énergétique du corps. Ces pratiques sont particulièrement efficaces pour lutter contre le stress et les dysfonctionnements qui en découlent. Chacun apprend à se détendre, à mieux se
connaître, à avoir confiance en soi et à vivre harmonieusement avec son environnement.

Françoise Bataillon

F.BataillonEnseignante et praticienne de zen-shiatsu (shiatsu de Masunaga). Diplômée et membre de l’Association Iokaï Shiatsu Europe (AISE) et de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST). Après avoir formé de futurs praticiens de shiatsu, se consacre désormais à l’enseignement du shiatsu de relaxation et du Do-In sous forme d’ateliers ou de stages. Poursuit également son activité de soins énergétiques selon les méridiens de Masunaga et les Vaisseaux Merveilleux. Association Productions 2 Lettres : http://www.shiatsu-ap2l.blogspot.com

Informations pratiques

Date et horaires :
Dimanche 21 février de 10h00 à 13h00

Lieu :
Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch 75001 Paris (plan d’accès)
Métro : Tuilerie (ligne 1)

Nous nous retrouverons dans la salle Saint-Exupéry. La salle se situe au 2ème étage et est accessible par l’escalier B.

Tarif :

  • 35 euros par personne (plein tarif)
  • 20 euros (étudiant, demandeur d’emploi)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’arrhes de 20 € (10 € tarif réduit) à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Venez avec une grande serviette ou un tapis de gym/yoga et une tenue ample chaude et confortable.

Maximum 20 places

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

http://goo.gl/forms/7wwm7HfSXl

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

 

 

 

Atelier de massage et de relaxation manuelle le 31 janvier

Apprendre à masser dans un moment convivial et un cadre bienveillant, une technique de relaxation issue des massages californiens, suédois et japonais.

Après un atelier vous serez capable d’offrir à vos proches un massage bien-être de la zone étudiée d’au moins 20 minutes.

Initiation au massage bien-être avec Roseline Merrant sophro-relaxologue , certifiée en massage bien-être.

Les bienfaits du massage californien

Ce massage de confort permet d’évacuer le stress, de se relaxer, d’apaiser le corps et l’esprit pour une sensation de bien-être qui durera pendant 1 à 2 heures après la séance.

Les bienfaits du massage suédois

Ce massage permet d’atténuer les tensions musculaires, de raffermir les tissus, d’assouplir les articulations et de solliciter le système lymphatique pour éliminer les toxines.

Les bienfaits du massage japonais

Ce massage permet d’aller plus en profondeur que les deux autres. Outre son effet de relaxation, il agit directement sur les organes pour leur redonner du tonus. Les bienfaits de ce massage sont durable.

Inscription à l’atelier

Prix de l’atelier :

  • 45 euros plein tarif
  • 20 euros pour les étudiants et demandeurs d’emplois (sur présentation d’un justificatif)

Pour valider votre inscription, il faut remplir le formulaire en ligne accessible à l’adresse suivante : https://docs.google.com/forms/d/1iG2th5ta9we9GNAIF8-a8s4tTFhexAudKvHx6MG2U8U/viewform?usp=send_form

Puis envoyer un chèque d’acompte de 20 € à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Infos pratiques

Il est conseillé de se vêtir de vêtement ample ou tenue de sport afin de faciliter le massage.

Matériel à apporter :

  • Coussin
  • Grand drap de bain / tapis de yoga
  • Couverture
  • Huile de sésame

Date et Horaires : Dimanche 31 janvier de 10h00 à 13h00

Durée de l’atelier : 3h00 avec une pause tisane ou thé

Lieu :
Adresse : 35, rue Saint Roch 75001 Paris
Salle Kurtz (1ème étage)
Métro : Tuilerie (ligne 1)

Plan d’accès :

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