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Plus zen la vie

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Bien-être

Agenda des activités de Plus zen la vie et de ses partenaires

Bonjour à toutes et tous,

Me revoilà pour vous annoncer les évènements de Plus zen la vie et de ses partenaires.

Atelier Shiatsu

Au mois de mai, j’organise un atelier de shiatsu sur Paris avec Corine Angot. Cet atelier sera placé sous le signe du printemps dans lequel nous étudierons le couple foie/vésicule biliaire.

En savoir plus sur l’atelier de shiatsu du 15 mai de 10h à 13h.

Stages Reiki

Avec Myriam MAITRE, nous continuons à vous proposer des stages Reiki 1er degré. Nous lançons les niveaux 2 dans la foulée.

  • 7 et 8 mai et 22 et 23 mai pour le Reiki 1er degré – inscription
  • 21 et 22 mai pour le Reiki 2ème degré – inscription

D’autres dates sont proposées dans les formulaires d’inscription.

Les évènements de mes partenaires au mois de mai

Stage les 28 et 29 mai avec La Chrysalide en Vendée
« Communication efficace et harmonieuse »

Optimisez votre communication avec la symbolique des couleurs. Améliorerez significativement le climat au sein de votre famille ou dans vos relations sociales.

En savoir plus et s’inscrire au stage.

Les 30 et 31 mai en Vendée avec La Chrysalide

Formation « Optimiser la relation d’aide »

Destinées aux assistants sociaux et professionnels de la relation d’aide

En savoir plus et s’inscrire à la formation.

Samedi 28 mai 15H00 /18H00 avec L’ Atelier Naturo – naturopathie

Zen & Bien pour mes examens le 28 mai de 15H00 à 18H00

Les examens approchent, vous avez la tête farcie, la mémoire qui flanche et le stress commence à gagner du terrain et vous faire perdre vos moyens.

En savoir plus

L’association ACTIVE ZEN vous propose pas moins de 4 évènements en ce mois de mai.

  • Le 19 Mai, Découvrez l’auto-Hypnose (de 19h à 21h)
  • Le 26 Mai, atelier guérir une blessure (19H00-21h00)
  • Le 29 Mai, Formation PRATICIEN LaHoChi (Paris 12)
  • Le 31 Mai, apprendre à méditer de (19h30 à 21h30)

En savoir plus

Formation vidéo – initiation au Feng shui offerte avec Holistiquement Vôtre

« Comment Harmoniser sa Vie en équilibrant les Énergies de son Habitat en 3 étapes »

Catherine Loup vous dira tous sur l’art du Feng shui les :

  • 11 mai à 17h
  • 18 mai à 17h
  • 25 mai à 17h

Page Facebook de l’évènement.


Au mois de juin, Plus zen la vie proposera un atelier de Hatha Yoga avec Corinne ANGOT. Il n’y aura pas de shiatsu exceptionnellement ce mois-ci. Il reprendra début juillet à Saint-Roch.

A très bientôt,

Guillaume FILLION
Thérapeute et conseil en médecine holistique

L’enracinement, un moyen pour calmer le mental

J’ai envie aujourd’hui de vous parler d’enracinement. Pourquoi, parce que je l’ai pratiqué par le passé en faisant des exercices que ma mère me transmettais et puis je l’ai laissé de côté. Enfin non par vraiment car je pratiquais l’enracinement avec le Qi-Gong. Aujourd’hui, j’ai envie de renouer avec l’enracinement et c’est pourquoi je vous invite à pratiquer cet exercice au quotidien

Que procure l’enracinement ?

C’est un bon outil pour calmer le mental revenir à soi en conscience, concrétiser ses projets de manière plus pragmatique et surtout de vivre L’INSTANT PRESENT.

Vivre l’instant présent c’est vivre « ici et maintenant » et ne rien louper de ce qui se passe autour de nous. C’est éviter de passer notre temps à se réfugier dans le mental. Nous passons beaucoup de temps à rêvasser, croire en des choses hypothétiques.

L’enracinement permet un retour à la réalité en prenant conscience de notre corps dans son intégralité.

Patricia Voisin va vous parler d’enracinement sur son blog à travers une série de podcasts. Il y a donc plusieurs épisodes à suivre et de la pratique à faire pour soi pour ressentir ce qu’est l’enracinement.

via L’enracinement, un moyen pour calmer le mental – jour 1 –.

Le LaHoChi, Haute Fréquence de Guérison par les Mains

Le LaHoChi, a été popularisé par la célèbre romancière américaine Elizabeth Chandler.

« C’est dans de magnifiques louanges que nous présentons, en vue d’aider à la création du Ciel sur Terre, cette simple et puissante technique permettant d’accéder à différents degrés de guérison connue sous le nom de LaHoChi. Cette fréquence élevée d’énergie de guérison, disponible pour tous, peut être donnée et reçue.

L’énergie LaHoChi possède des vertus infinies. C’est notre vœu que cette superbe méthode de guérison soit d’une aide significative pour le maintien de votre santé et aide à manifester la parfaite santé pour la création du Ciel sur Terre. »

Le LaHoChi est donc une énergie à haute fréquence vibratoire permettant de stimuler harmonieusement nos capacités d’auto-guérison, physiques, psychiques et émotionnelles. Cette vibration est canalisée par le praticien LaHoChi qui va transmettre au receveur, par apposition des mains, cette énergie de transformation.

Chaque corps physique est encerclé par de nombreuses couches ou champs d’énergie qui vibrent sur différentes fréquences. Les maladies ou les déséquilibres au niveau physique/cellulaire existent aussi comme des troubles énergétiques dans les champs vibratoires qui nous composent.

L’enseignement LaHoChi a été transmis, lors d’une canalisation le 15 mai 1991 à un enseignant spirituel nommé Satchamar, disciple pendant plus de vingt ans des maîtres Sathya Sai Baba et Meher Baba.

LaHoChi est une émanation de la sagesse transmise par Lao-Tseu, le vieux maître.

Le LaHoChi en détail dans la rubrique « Les thérapies énergétiques »

Où recevoir le LaHoChi ?

coeur-amour-joie-exaltation-bonheurencore-lhi-L-f3yxF1L’association Activzen France composé de thérapeutes venant d’horizon diverses vous propose des soins énergétiques et activités corporelles ainsi que des stages et formations pour devenir thérapeute. L’association est située à Paris dans le 12e arrondissement.

Myriam MAITRE, Maître Enseignante en Reiki Mikao Usui Ryoho, propose aussi des sessions de formation au LaHoChi. Pour plus de renseignements, consulter la rubrique « Coin ateliers & stages« .

Une série de 8 exercices de qi gong pour retrouver la forme

Ces 8 exercices de qi gong traditionnel appelés aussi « Les huit pièces de brocart » vous permettrons de retrouver sérénité, tonus et souplesse. Ils sont très pratiqués en Chine pour leurs bienfaits thérapeutiques. De plus ils sont simple à retenir.

Les origines des Huit pièces de brocart

Les huit (ba) pièces (duan) de brocart (jin) datent de plus de 1000 ans. C’est un général, un certain Yung Fuei qui en est l’initiateur. L’objectif était alors pour le général d’améliorer la santé de ses soldats afin qu’ils repartent sur le front plus efficace que jamais. A l’origine au nombre de douze, ces exercices de qi gong furent réduite à huit. Le brocart est une étoffe de soie précieuse brodée de file d’or ou d’argent.

BADUANJIN

Les bienfaits des Ba duan jin

  1. SOULEVER LE CIEL

Rafraichir le feu. Régularise les 3 réchauffeurs

  1. VISER L’AIGLE AU LOIN

Renforce le poumon et le foie

  1. SÉPARER LA TERRE ET LE CIEL

Renforce la rate et l’estomac

  1. ÉLOIGNER LES CINQ MALADIES

Apaise le feu du cœur

  1. ÉTEINDRE LE FEU DU CŒUR

Relaxation intégrale du corps par une réduction des tensions sur le système sympathique (moelle épinière dorsale ou lombaire) et effet puissant de détente générale.

  1. FORTIFIER LES REINS

Renforce les reins et le dos

  1. MENACER DES POINGS

Renforce l’énergie musculaire. Augmente la circulation du sang et oxygène le système cardio-vasculaire

  1. VAINCRE LES CENTS MALADIES

Combattre les cents maladies. Régularise les 6 grands méridiens.

Apprenez les Ba duan jin en vidéo


Retrouvez les 8 exercices de qi gong commentés et illustrés dans le n°19 du Magazine QI GONG pour tous. Numéro spécial sortie le 8 septembre 2015.

Surmonter un cancer grâce à la spiritualité et la méditation

Aujourd’hui il est important de prendre conscience que la spiritualité et la méditation agissent positivement sur l’état physique et mental des personnes atteints de cancer. Une personne croyante et pratiquant la méditation souffrira moins de sa maladie qu’une personne renfermée, peu sociable et fataliste.

L’article relate différentes études faites aux États-Unis sur des patients atteints de cancer. Les États-Unis sont en avance sur la France concernant les programmes dits d’oncologie psycho-sociale en milieu hospitalier.

En savoir plus

Pour aller plus loin lire aussi cet article relatant les bienfaits de la méditation sur les personnes atteints de dépression.

« Yoga des Abeilles » : se relaxer au milieu des ruches

Pour la première fois, un stage de relaxation s’est déroulé au sein d’un rucher pyrénéen. Les participants ont médité en laissant les abeilles se poser sur leurs peaux. Un véritable éloge de la lenteur et du lâcher-prise.

En plein cœur d’un rucher composé de quatre-vingts ruches biologiques, lieu de vie de cinq millions d’insectes, le « yoga des abeilles » est une expérience de relaxation insolite qui permet de ressentir des vibrations à travers les ondes émises par ces espèces. Dans la pénombre et le silence, certains pollinisateurs frôlent les épidermes quand d’autres se posent franchement dessus et favorisent le lâcher-prise jusqu’à atteindre un état de sérénité absolu, une manière naturelle de mettre corps, esprit et nature au diapason.

Lire la suite dans Le Parisien

Mon armada anti-anxiété et anti-déprime

Vous êtes anxieux en ce moment et vous ne savez pas quoi faire pour vous divertir l’esprit. Cet article vous donnera pleins de conseils pour diminuer vos angoisses. A lire absolument.

Cultiver le Bonheur et la Sérénité

A force de recherches, de discussions, de thérapies, de lectures et surtout de temps, j’ai appris à bien rythmer mes journées en donnant de la bonne énergie à mon corps et à mon mental. Il n’est pas universel, loin de là, mais j’espère que cela pourra vous donner des idées si vous êtes en détresse. Qu’il s’agisse de loisirs, de médecines douces ou d’occupations, tout cela m’a aidé à sortir un peu la tête du brouillard. Ce brouillard-même qui vous donne l’impression que vous ne reverrez plus jamais la lumière du jour. Heureusement, le brouillard ne dure jamais ! Et voici quelques petits conseil qui, je le souhaite, vous aideront à le dissiper peu à peu.

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