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évènement zen et bien-être

Stage de Hatha Yoga dimanche 4 novembre : harmonisation du chakra Racine

Thème du stage de cet automne

Travail sur le chakra Racine (Mûlâdhâra chakra)

Lors de ce stage, nous allons pratiquer le Hatha Yoga pour un travail corporel associé à la conscience du geste et du souffle, qui fait appel à un nombre infini de postures nommées
« asanas ». Il s’agit de vivre les asanas dans le pur présent, « Ici et maintenant », d’être
consciemment là, tout simplement.

Programme du stage

Chaque stage se structure en 5 phases :

  1. Un temps de recentrage, de lâcher-prise pour accueillir la séance (Relaxation, harmonisation des chakras)
  2. La maîtrise du souffle (Pranayama)
  3. Une préparation physique
  4. La pratique des postures (Asanas)
  5. Un temps de transition pour revenir au quotidien (Méditation)

Corinne ANGOT

Corinne Angot, Shia Tsu, 25bis rue Desportes - 93400 Saint ouenProfesseure de yoga et praticienne bien-être. Formée et certifiée à l’enseignement du Hatha Yoga auprès d’Isha Hatha. Praticienne bien-être, diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), de la
Fédération Française de massage assis (FEDEFMA) certifiée en Shiatsu Kurétaké à l’Institut Thérapeutique de Tokyo auprès de Maître Masanori Okamoto, formée et certifiée en massages ayurvédiques, californien-suédois, réflexologie plantaire sud africaine à l’IFS. Enseigne le yoga et développe son activité en soins énergétiques et bien-être. Initie à la pratique du yoga et du shiatsu en animant des stages et des ateliers dédiés à tous. Retrouvez Corinne sur www.shiatsuqi.com et sur De corps à cœur.

Informations pratiques

Date et horaires :
Dimanche 4 novembre de 10h00 à 13h00

Lieu :
Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch 75001 Paris (plan d’accès)
Stations de métro : Tuileries (ligne 1) ou Pyramides (Ligne 14)

Nous nous retrouverons dans la salle St Exupéry. La salle se situe au 3ème étage et est accessible par l’escalier B.

Tarif :

Si vous venez accompagner, un tarif dégressif s’applique pour chaque participant.

  • 45 euros (si vous venez seul)
  • 35 euros (si vous venez à deux)
  • 25 euros (si vous venez à trois et plus)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’arrhes de 10 € à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette et une tenue ample et confortable.

Maximum 20 places

Ce stage est ouvert à tous, débutants ou non, sans limite d’âge. 

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

https://goo.gl/forms/tezpzD0UL6Mhl92w1

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

Article mis en avant

Les effets bénéfiques du yoga sur la santé

Le yoga est considéré la plupart du temps comme étant une pratique fitness. Il est vrai que cette pratique attire de nombreux adeptes dans les salles de sport. Les postures appelées « asanas » sculptent et raffermissent le corps. Cependant au-delà de l’aspect physique et des prouesses sportive qu’on lui attribue, le yoga agirait sur l’expression des gènes en y laissant une signature moléculaire.

Cette pratique psycho-corporelle originaire d’Inde est devenu avec le temps une pratique très répandu en Occident. Au cours du XXe siècle les grands maître de yoga ont largement contribué à l’ouverture de cette pratique à travers le monde. Depuis plusieurs décennies, il est aisé pour le commun des mortels de trouver facilement un cours de yoga en ville et de trouver sur le média Internet des cours interactif.

Du yoga, il y en a pour tous les goûts. Il existe une multitude de styles aux caractéristiques bien différentes. Les principaux accessible facilement sont : Ashtanga, Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini, Iyengar… Voici un site qui dresse une liste détaillée des styles existant.

Plusieurs centaines d’études scientifiques ont démontré ces dernières années les effets bénéfiques apporté par le yoga et mesuré dans le temps. Ainsi cette pratique a franchi les portes des groupes hospitaliers afin d’accompagner les patients dans leur traitement.

Quels sont les effets attendus ?

Le yoga doit être vu comme étant une pratique régulière à raison d’un à deux cours par semaine afin d’en percevoir soi-même les effets positifs et bien évidemment de l’objectif qu’on se fixe pour arriver au résultat escompté.

Retrouvez ci-dessous ce qu’apporte une pratique régulière du yoga dans le temps.*

A court terme les effets positifs immédiats sont :

  • amélioration de la cognition. Stimulation des fonctions cérébrales
  • réduction du stress et de l’anxiété
  • cellules immunitaires renforcées

A moyen terme, les effets positifs attendus sont :

  • baisse de la dépression
  • soulage dos et cou
  • améliore la cognition des séniors

A long terme, les effets positifs attendus sont :

  • réduction du risque cardio-vasculaire
  • stabilisation du poids.

Source : magazine Sciences et Avenir août 2017 N°846

Lire aussi cet excellent article sur les bienfaits du yoga.

Article mis en avant

Atelier de Hatha Yoga dimanche 25 juin 2017 : harmonisation des chakras du 3ème œil et Couronne

Retrouvez-nous fin juin pour un atelier de Hatha Yoga orienté cette fois-ci sur des asanas (postures) de méditation en relation avec notre chakra du 3ème œil et chakra Couronne. Il s’agit du dernier qui clôt le cycle spécial « Chakra ». Corinne ANGOT vous enseignera les mudras (postures de main) qui activent ces deux derniers chakras.

Thème de l’atelier de cet été

Travail sur le chakra du 3ème œil et chakra Couronne

Lors de cet atelier, nous allons pratiquer le Hatha Yoga pour un travail corporel associé à la conscience du geste et du souffle, qui fait appel à un nombre infini de postures nommées
« asanas ». Il s’agit de vivre les asanas dans le pur présent, « Ici et maintenant », d’être
consciemment là, tout simplement.

Programme de l’atelier

Chaque atelier se structure en 6 phases :

  1. Un temps de recentrage, de lâcher-prise pour accueillir la séance (Relaxation, harmonisation des chakras)
  2. La maîtrise du souffle (Pranayama)
  3. Une préparation physique incluant les célèbres 5 Tibétains
  4. Pause thé
  5. La pratique des postures (Asanas) et de la méditation
  6. Un temps de transition pour revenir au quotidien (Méditation)

Corinne ANGOT

Corinne Angot, Shia Tsu, 25bis rue Desportes - 93400 Saint ouenProfesseure de yoga et praticienne bien-être. Formée et certifiée à l’enseignement du Hatha Yoga auprès d’Isha Hatha. Praticienne bien-être, diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), de la
Fédération Française de massage assis (FEDEFMA) certifiée en Shiatsu Kurétaké à l’Institut Thérapeutique de Tokyo auprès de Maître Masanori Okamoto, formée et certifiée en massages ayurvédiques, californien-suédois, réflexologie plantaire sud africaine à l’IFS. Enseigne le yoga et développe son activité en soins énergétiques et bien-être. Initie à la pratique du yoga et du shiatsu en animant des stages et des ateliers dédiés à tous. Retrouvez Corinne sur www.shiatsuqi.com et sur De corps à cœur.

Informations pratiques

Date et horaires :
Dimanche 25 juin de 10h00 à 13h00

Lieu :
Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch 75001 Paris (plan d’accès)
Métro : Tuileries (ligne 1) ou Pyramide (ligne 14)

Nous nous retrouverons dans la salle Saint-Exupéry. La salle se situe au deuxième étage de l’escalier B (escalier au fond du couloir)

Tarif :

  • 20 euros (tarif unique)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’arrhes de 10 € à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette et une tenue ample et confortable.

Maximum 20 places

Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou non, sans limite d’âge. 

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

https://goo.gl/forms/TyYlc298JKPF952n1

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

Atelier de shiatsu 23 avril 2017 Partie 1 : Soulager le mal de dos

Atelier de shiatsu animé par Corinne ANGOT : Le Dos – PARTIE 1
Soulager le mal de dos (sciatique, lombalgie, hernie discale…)

Lors de cet atelier nous verrons comment soulager les problèmes de dos avec le shiatsu. Sa capacité à soigner les maux du corps et de l’esprit, sa vision holistique du soin s’adapte à la complexité de nos problèmes de dos. Le recevoir équilibre le système neurovégétatif et procure une grande détente.

L’homme est le seul mammifère dont le dos est droit, la posture verticale. Les pieds posés au sol, il peut lever la tête et regarder le ciel. Debout ou même assis, il est porté par sa colonne vertébrale, soutien de toute sa structure élancée vers le ciel. Cette colonne est comme le mât d’un bateau fiché entre les hanches et la ceinture pelvienne, doté d’une grande vergue transversale, la ceinture scapulaire formée par les deux épaules et maintenue par des haubans, les ligaments et les muscles. La colonne est le premier reflet de la posture générale, et présente, chez un individu équilibré, des courbures naturelles qui lui permettent sa mobilité.

Elle lui sert de repère, de référentiel interne. Elle est ce lieu où s’inscrivent ses libérations, ses accomplissements successifs, mais aussi ses blocages, ses peurs, ses refus.

Le dos dans son ensemble est protection, bouclier (ne dit-on pas « je tourne le dos », « faire le gros dos », « faire le dos rond »..) mais parfois le « j’en ai plein le dos » l’emporte, s’exacerbe et devient source de malaises. Il emmagasine et cristallise alors les diverses tensions qui nous traversent, avec pour résultat des raideurs et des douleurs musculaires.

Du point de vue physiologique, on retrouve certains profils concernés :

  • les personnes appelées à porter de lourdes charges,
  • ceux qui passent de longues heures en position assise ou debout,
  • ceux qui doivent se pencher en avant ou effectuer des torsions latérales du torse.

L’absence d’exercice, la sédentarité, le stress prolongé, l’excès de travail en tension (les heures passées devant un ordinateur dans une mauvaise position), le port de hauts talons, qui obligent l’os de la hanche à se porter en avant pour équilibrer le corps et, par effet de « dominos », provoquent des tensions dans l’épine dorsale jusque dans les cervicales, sont quelques exemples parmi d’autres susceptibles de provoquer des douleurs dorsales.

Corinne ANGOT

Corinne Angot, Shia Tsu, 25bis rue Desportes - 93400 Saint ouenPraticienne en zen-shiatsu (shiatsu de Masunaga). Diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) et certifiée en Shiatsu Kurétaké à l’Institut Thérapeutique de Tokyo auprès de Maître Masanori Okamoto. Praticienne bien-être et professeure de yoga, développe son activité en soins énergétiques et bien-être et initie à la pratique du shiatsu de confort en animant des stages et des ateliers dédiés à tous.

Programme

En première partie de l’atelier, nous travaillerons en do-in sur des exercices de relaxation, d’étirement pour soulager les tensions musculaires, d’auto-massage et de musculation fine ou statique pour mobiliser le bassin. Des conseils posturaux et les bons réflexes à adopter pour prévenir et lutter contre le mal de dos seront abordés durant l’atelier.

Dans les douleurs dorsales, le méridien de la Vessie, le plus long de tous, et qui longe la colonne vertébrale de chaque côté des para-vertébraux, joue un rôle essentiel.

Un travail sur ce méridien permet de stimuler les nerfs rachidiens qui sont reliés à tous les organes internes. Chaque point traité aura une influence directe sur l’alimentation en énergie des autres méridiens. La détente profonde induite par le shiatsu du dos a un effet très positif sur le système nerveux comme sur l’équilibre mécanique et structurel de la personne souffrante.

Informations pratiques

Date et horaires :
dimanche 23 avril 2017

Plage horaire : de 10h00 à 13h00

Lieu :
Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch 75001 Paris (plan d’accès)
Métro : Tuilerie (ligne 1)

Nous nous retrouverons cette fois-ci dans la salle Saint-Exupéry. La salle est accessible par l’escalier B. A l’entrée de l’immeuble, l’escalier B est au fond du couloir. Monter ensuite au 2ème étage.

Tarif :

  • 30 euros par personne (plein tarif)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’arrhes de 15 €  à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette et une tenue ample et confortable.

Maximum 20 places

Ce stage est ouvert à tous, débutants ou non, sans limite d’âge. 

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

https://goo.gl/forms/wEASg0fW6cRY9ACS2

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

Atelier de Hatha Yoga dimanche 9 avril 2017 : harmonisation du Chakra de la gorge (Wishuddha chakra)

Retrouvez-nous début avril pour un atelier de Hatha Yoga axé cette fois-ci sur des asanas (postures) en relation avec notre chakra de la gorge. Lors de cet atelier d’une durée de 3 heures et animé par Corinne ANGOT vous découvrirez une série de postures visant à harmoniser votre Wishuddha chakra. Depuis janvier, nous avons mis en place une nouveauté. Vous découvrirez les 5 Tibétains en première partie de l’atelier.

Thème de l’atelier de ce printemps

Travail sur le chakra de la gorge (Wishuddha chakra)

Lors de cet atelier, nous allons pratiquer le Hatha Yoga pour un travail corporel associé à la conscience du geste et du souffle, qui fait appel à un nombre infini de postures nommées
« asanas ». Il s’agit de vivre les asanas dans le pur présent, « Ici et maintenant », d’être
consciemment là, tout simplement.

Programme de l’atelier

Chaque atelier se structure en 6 phases :

  1. Un temps de recentrage, de lâcher-prise pour accueillir la séance (Relaxation, harmonisation des chakras)
  2. La maîtrise du souffle (Pranayama)
  3. Une préparation physique incluant les célèbres 5 Tibétains
  4. Pause thé
  5. La pratique des postures (Asanas)
  6. Un temps de transition pour revenir au quotidien (Méditation)

Corinne ANGOT

Corinne Angot, Shia Tsu, 25bis rue Desportes - 93400 Saint ouenProfesseure de yoga et praticienne bien-être. Formée et certifiée à l’enseignement du Hatha Yoga auprès d’Isha Hatha. Praticienne bien-être, diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), de la
Fédération Française de massage assis (FEDEFMA) certifiée en Shiatsu Kurétaké à l’Institut Thérapeutique de Tokyo auprès de Maître Masanori Okamoto, formée et certifiée en massages ayurvédiques, californien-suédois, réflexologie plantaire sud africaine à l’IFS. Enseigne le yoga et développe son activité en soins énergétiques et bien-être. Initie à la pratique du yoga et du shiatsu en animant des stages et des ateliers dédiés à tous. Retrouvez Corinne sur www.shiatsuqi.com et sur De corps à cœur.

Informations pratiques

Date et horaires :
Dimanche 9 avril de 10h00 à 13h00

Lieu :
Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch 75001 Paris (plan d’accès)
Métro : Tuileries (ligne 1) ou Pyramide (ligne 14)

Nous nous retrouverons dans la salle BERNANOS. La salle se situe au dernier étage de l’escalier B (escalier au fond du couloir)

Tarif :

  • 20 euros (tarif unique)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’arrhes de 10 € à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette et une tenue ample et confortable.

Maximum 20 places

Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou non, sans limite d’âge. 

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

https://goo.gl/forms/Nw1kLnOkJN8DGF093

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

Atelier-conférence sur la sophrologie médicale et la gestion de l’angoisse

Plus zen la vie a le plaisir de vous annoncer sa prochaine conférence sur la Sophrologie Médicale (troisième édition) qui prendra la forme suivante : présentation de la pratique, exercice de relaxation collective et buffet en fin de conférence.

Audrey BRIAND animera en ma présence cet atelier-conférence le mardi 28 mars 2017 de 20h00 à 22h00:

pro-camSALLE BAGNOLLET
124 rue de Bagnollet
75020 Paris
M° Porte de Bagnollet ou Alexandre Dumas

 

Thème : « La Sophrologie Médicale et la gestion de l’angoisse. But: retrouver une sécurité intérieure de base »

PROGRAMME

  • Conférence : explications physiologiques et psychiques de l’angoisse. Les causes et manifestations des divers symptômes, actions du cerveau sur le système nerveux végétatif; l’histoire personnelle, professionnelle et familiale amenant ces décompensations.
  • Exercices pratique de relaxation
  • Buffet

QUI EST AUDREY BRIAND ?

Audrey BRIANDMaitre en psychologie clinique et pathologique – Sophrologue branche clinique & médicale – Psychothérapie et outils de thérapie comportementale & cognitive.

Thérapies réalisées : Consultations & Thérapies de Sophrologie Psychologique & Médicale – Entretiens Psychologiques – Psychothérapie – Utilisation des TCC.

Patients suivis et pathologies principales traités : crises d’angoisse; cancer; blocages psychosomatiques; fibromyalgie; modification d’un comportement psychique, relationnel, professionnel, personnel; troubles anxieux; troubles alimentaires ou simple aide à mincir; acouphènes; douleurs; phobie; préparation à un évènement (concours, examen..)…

En savoir plus sur son parcours ( https://pluszenlavie.co/2016/09/27/audrey-briand-une-psychologue-pas-comme-les-autres/ )

INFORMATIONS PRATIQUES

Date : mardi 28 mars 2017 à partir de 20h00 à la salle Bagnollet

La soirée découverte n’est pas ouverte aux sophrologues branche sociale et clinique. 

Inscription : pour participer il suffit de s’inscrire au préalable en suivant ce lien : https://goo.gl/forms/QBr6EyQ9s5DAvVgv1

Tarif : 20€

Pour se rendre au 124 rue de Bagnollet, sortir à la station de métro Porte de Bagnollet ou Alexandre Dumas
Plan d’accès https://goo.gl/maps/wVfShHh4k8x

 

 

8ème Soirée Découverte sur le Reiki à l’Anticafé Louvre le jeudi 9 février 2017

Lors de cette soirée retrouvez-nous à l’espace de coworking Anticafé Louvre pour échanger sur le Reiki. La soirée sera animée par Myriam MAITRE et Guillaume FILLION.

Anticafé Louvre
10 rue Richelieu 75001 Paris

Parce que nous avons tous un potentiel de guérison dont nous n’avons même pas idée, le Reiki vous permettra de relaxer, soulager vos proches et vous-même et d’éveiller votre conscience spirituelle.

Technique d’harmonisation énergétique, le REIKI permet de ré-équilibrer l’ensemble des dimensions de la personne : physiques, émotionnelles et mentales. C’est une méthode d’apaisement du corps et de l’esprit, qui favorise le bien-être et aide à retrouver l’harmonie.

Cette méthode est naturelle, facile à pratiquer, en posant simplement les mains sur certaines parties du corps. Elle est globale et réactive l’ensemble des circuits énergétiques pour aider à dissoudre les blocages et ses conséquences.

Vous apprendrez lors de cette soirée quels sont les bienfaits que recouvre cette pratique énergétique venu du Japon.

Programme

  • conférence et témoignage sur le Reiki (45 minutes)
  • 5 à 10 minutes d’échange suivra la conférence
  • séance de Reiki (nous serons plusieurs à vous transmettre l’énergie)
  • soirée libre

Qui est Myriam MAITRE ?

Myriam Maitre est Maître-Enseignante en REIKI traditionnel Mikao Usui. Membre de la Fédération Francophone de Reiki Usui. Praticienne en shiatsu, diplômée de l’institut Français de Shiatsu (Michel Odoul). Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Afin de vous donner un avant-goût de ce qu’est le Reiki, je vous invite à consulter :

Informations pratiques

Date : jeudi 9 février 2017 à partir de 19h15 à l’Anticafé Louvre.

Confirmer votre inscription en remplissant le formulaire accessible par le lien ci-après : https://goo.gl/forms/Rat1XM0b8DDSpua23

Tarif : 5€ de l’heure. 15% de réduction pour les membres, inscription gratuite via ce lien : https://www.anticafe.eu/membership/

Il y a en plus 10% (cumulable) pour étudiants et demandeurs d’emploi. Les boissons sont offertes et sont en libre-service.

Pour se rendre à l’Anticafé Louvre, sortir à la station de métro Pyramides (ligne 14) ou Palais Royal (ligne 1). Plan d’accès ( https://goo.gl/maps/SPY9iZ9L5iJ2 ).

 

Le Yoga du Rire, un Yoga pour retrouver le sourire

« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux, nous sommes heureux parce que nous rions ». C’est sur ce principe énoncé par le Dr. Madan Kataria (fondateur du Yoga du Rire), que repose le Yoga du Rire : un Yoga sans postures pratiqué en groupe qui combine des exercices de rire sans raison à des exercices de respiration, le tout à un rythme soutenu pour mettre le corps en mouvement et le mental au repos.

La séance démarre par un échauffement du corps de 15mn pour libérer le corps des tensions inutiles puis se poursuit avec des exercices de rire sans raison. Ces derniers mettent le corps en mouvement, facilitent le contact entre les participants, mais servent surtout de prétexte à rire. Rire qui est d’abord forcé afin qu’au bout de 20mn le corps qui ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire artificiel, secrète les hormones du bien-être, oxygène le sang et libère les toxines. Puis qui devient de plus en plus spontané, du fait de l’interaction avec le groupe, jusqu’à évoluer en un véritable fou rire collectif. Enfin, la séance se termine par une courte relaxation guidée pour intégrer en profondeur tous les bienfaits du rire.

Ainsi, une séance d’1h permet d’obtenir tous les effets positifs d’un fou rire de 20mn : sensation de détente, légèreté, vitalité, motivation plus grande, visage et yeux souriants. Au bout de quelques séances, le rire naturel se manifeste de plus en plus vite, on s’aperçoit que l’on rit plus facilement dans la vie de tous les jours, que l’on développe une attitude positive et constructive face aux soucis quotidiens, que le stress nous atteint moins aisément et que l’on résiste mieux aux infections respiratoires.

Quelques témoignages de participants :

  •  » Je me suis reconnecté à mon enfant intérieur et j’ai revécu les fous rires qui ne s’arrêtent jamais que j’avais lorsque j’étais enfant »
  • « J’ai eu le sourire toute la journée et des personnes de mon entourage professionnel m’ont dit que j’étais rayonnante« 
  •  » Les nausées et les tensions que j’avais dans le cou avant la séance ont immédiatement disparu après la séance. Et le soir même j’ai pu m’endormir tranquillement sans ressentir les démangeaisons dues à la chimiothérapie ».
  •  » Les courbatures que j’avais depuis hier suite à une séance de sport intensive se sont complètement envolées« 
  •  » J’ai senti que je pouvais lâcher prise et ça fait du bien« 
  •  » C’est drôle, au fil des séances, je sens mon rire changer, devenir plus personnel et s’amplifier. Il vient aussi beaucoup plus rapidement, et cela aussi bien dans la vie de tous les jours ».
  •  » Je me sens comme une bouteille de champagne avec des bulles de joie dans le ventre qui remontent dans ma poitrine et dans ma gorge »

Fanny Pioffret, animatrice agréée en Yoga du Rire et Sophrologue. Séances de Yoga du Rire tous les mercredis de 13h à 14h au 35 rue Saint Roch, 75001 (métro Pyramides). Pour en savoir plus, consulter le site internet www.grenouillezen.com

Soirée-conférence le 1er décembre : La Sophrologie Médicale & la gestion de l’angoisse

Plus zen la vie a le plaisir de vous annoncer sa nouvelle conférence sur la Sophrologie Médicale. Toujours sur le même principe : présentation de la pratique, échange débat avec le public et exercice de relaxation collective en fin de conférence.

Audrey BRIAND animera en ma présence cette soirée-conférence le jeudi 1er décembre à 19h15 à :

L’ANTICAFÉ LOUVRE
10 rue de Richelieu
75001 Paris

Thème : « La Sophrologie Médicale et la gestion de l’angoisse. But: retrouver une sécurité intérieure de base »

Programme

  • Explications physiologiques et psychiques de l’angoisse. Les causes et manifestations des divers symptômes, actions du cerveau sur le système nerveux végétatif; l’histoire personnelle, professionnelle et familiale amenant ces décompensations. Présentation de cas cliniques de patients reçus au cabinet.
  • Exercices de respiration et de Sophrologie.

Qui est Audrey BRIAND ?

Audrey BRIANDMaitre en psychologie clinique et pathologique – Sophrologue branche clinique & médicale – Psychothérapie et outils de thérapie comportementale & cognitive.

Thérapies réalisées : Consultations & Thérapies de Sophrologie Psychologique & Médicale – Entretiens Psychologiques – Psychothérapie – Utilisation des TCC.

Patients suivis et pathologies principales traités : crises d’angoisse; cancer; blocages psychosomatiques; fibromyalgie; modification d’un comportement psychique, relationnel, professionnel, personnel; troubles anxieux; troubles alimentaires ou simple aide à mincir; acouphènes; douleurs; phobie; préparation à un évènement (concours, examen..)…

En savoir plus en lisant son interview

Informations pratiques

Date : jeudi 1er décembre à partir de 19h15 à l’Anticafé Louvre.

Inscription : pour participer il suffit de s’inscrire au préalable en suivant ce lien : https://goo.gl/forms/KjB56j3ogApuc9e83

Tarif : la soirée est au prix de l’Anticafé à savoir 5€ de l’heure. 15% de réduction pour les étudiants et demandeurs d’emploi. A votre arrivé, une carte décomptant les heures passées sont distribuées à l’accueil.Les boissons sont offertes et sont en libre-service.

Pour se rendre à l’Anticafé Louvre, sortir à la station de métro Pyramides (ligne 14) ou Palais Royal (ligne 1). Plan d’accès (https://goo.gl/maps/SPY9iZ9L5iJ2).

 

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