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Arts-martiaux

Le kung-fu, une transmission authentique de maîtres à disciples

Apprendre un kung-fu traditionnel et authentique à Paris avec maître Gao Shi Kui

Bonjour à tous,
A l’occasion du nouvel an chinois (l’année du chien de terre) qui débutera le 16 février 2018, je souhaite vous parler des bienfaits du kung-fu traditionnel sur la santé et de mon Maître Gao Shi Kui avec qui j’apprends depuis presque dix ans maintenant.

Avant de vous parler de kung-fu, petit tour d’horizon sur la signification du Chien de terre :
Dans l’astrologie chinoise, le Chien est associé à certaines qualités comme la loyauté, la générosité et la confiance. L’élément Terre est qu’en a lui attiré par la stabilité, la nature et la construction. Si l’on va dans le sens de cette tradition, l’année du chien pourrait nous pousser à plus d’optimisme, de franchise, de sollicitude, de chaleur des relations humaines. Le Chien de Terre met également au centre de ses préoccupations l’injustice sociale. Pour en savoir plus sur ce qui vous attend en 2018, je vous invite à consulter le site de l’Horoscope chinois: https://www.horoscopechinois.guru/2018-annee-du-chien/

Les bienfaits du kung-fu sur la santé

Le kung-fu est un art-martial chinois visant à développer sa force physique et à renforcer son esprit combatif afin d’acquérir une meilleur estime de soi tant dans sa vie professionnelle que personnelle. Contrairement aux idées reçues il ne s’agit pas d’un sport violent. Les techniques
enseignées visent bien plutôt à retrouver une meilleur santé : accroissement du tonus, perte de poids, assouplir de manière globale son corps pour retrouver une meilleur posture tant assise que debout. Selon la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), la pratique du kung-fu améliorerait la santé de nos organes vitaux. « On estime que 2 à 3 heures de sport par semaine, pour les sujets les plus âgés, permet de prolonger l’espérance de vie de 5 ans. De quoi vieillir en forme et en totale autonomie. » source Natura Force. Si le sport est un moyen de lutte contre le vieillissement, alors le kung-fu est donc un formidable moyen pour garder une forme olympique jusqu’à un âge avancé.

Pour chacun d’entre nous l’objectif recherché peut-être différent.

    • Améliorer ses techniques d’auto-défense dans le cas d’agression physique.
    • Se dépasser, franchir ses propres limites tant physiques que psychiques, réduire ses peurs et appréhensions et améliorer sa maîtrise de soi par la confiance. Ces qualités acquises au cours de l’entraînement de kung-fu peuvent de toute évidence être également bénéfiques dans la vie professionnelle.
    • Rechercher un mieux-être par la perte de poids, l’amélioration de sa vitalité par la réduction du stress, de la fatigue et des maux de tête, avoir une concentration accrue au travail, un renforcement physique…….

Si vous voulez approfondir votre connaissance des bienfaits des arts-martiaux chinois, je vous invite à lire l’article suivant: https://interactionchine.wordpress.com/2016/09/05/les-bienfaits-des-arts-martiaux-chinois/

Le kung-fu, un enseignement authentique et traditionnel

Pourquoi authentique et traditionnel me diriez-vous ? « Authentique » parce que l’enseignement est dispensé par un maître issu d’une longue lignée de plusieurs générations « Traditionnel » parce que l’enseignement des techniques reste intacte de génération en génération. Maître Gao Shi Kui originaire de la ville de Tsing Tao (Qing Dao) dans la province de Shandong en Chine pratique ce kung-fu authentique et traditionnel. Il est à l’heure actuelle l’héritier de deux grands courants :

Mante Religieuse des 7 étoiles ou Mante Religieuse de la Grande Ours

Son arbre Généalogique depuis le créateur :

      1. Wang Lang
      2. Sheng Xiao Dao Run
      3. Lee San Jian ou Kun Shun Li
      4. Wang Yun Peng (1875-1963

Mei Hua (Fleur de Prunier)

Son arbre Généalogique depuis le créateur :

      1. Wang Lang
      2. Zhao Zhu
      3. Lin Bin Xiao
      4. Liang Meng Xiang
      5. Song Zi De (1855-1933)

Maître Gao Shi Kui a formé de nombreux élèves en taï-chi chuan, kung-fu et qi-gong depuis son arrivé en France en 1998. Certains de ses élèves sont devenus professeurs à leur tour. Ils enseignent en Bretagne, Rhône Alpes et Ile-de-France.

Académie France Wutang Paris avec Maître Gao Shi Kui, expert en arts-martiaux traditionnels

En outre, Maître Gao Shi Kui enseigne au sein de son association le taï-chi chuan Royal, le pa-kua, les armes, l’auto-massage et le qi-gong. Les cours ont lieux à Paris 20ème, 8ème, 4ème, soit le matin, le midi ou le soir en semaine et week-end. Le premier cours d’essai est gratuit. Afin d’avoir un aperçu de son enseignement je vous invite à consulter son site hébergeant plusieurs vidéos de démonstration : http://france-wutang-kungfu-taichi.blogspot.fr/

Pour rester informé et prendre contact avec France Wutang :
Site de l’association : http://tang-lang.blogspot.fr/
Chaîne vidéo Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCUQZuqvnQiyITROljlUCbQw
Page Facebook : https://www.facebook.com/Acad%C3%A9mie-France-Wu-Tang-534700590255646/

Guillaume FILLION
Elève de Maître Gao Shi Kui

Les bienfaits du taïchi chuan sur la santé

Si aujourd’hui je vous parle de taïchi chuan, c’est pour vous démontrer à quel point les bienfaits sont nombreux. En effet je pratique cet art-martial interne chinois depuis 2004 et j’ai ressentis avec le temps les bienfaits qu’il apporte.

Que l’on soit jeune ou plus avancé en âge, le taïchi chuan a pour vertu première d’apaiser l’esprit en se concentrent sur la respiration et les techniques. C’est pour moi l’anti-dépresseur naturel par excellence. Il permet de mieux évacuer le stress et de renforcer la concentration.

La deuxième bienfait qu’on lui octroie et je le dis sans hésité, améliore la faculté de mémorisation. En effet les enchaînements (taolus) sont long, il faut donc les répéter pour les retenir comme si on apprenait par cœur une poésie.

Pour ceux qui ont des problèmes de dos (dos vouté), le taïchi chuan permet de redresser la colonne vertébrale. Il permet un meilleur enracinement au sol.

Il apporte aussi une souplesse progressif aux corps. Les muscles et les tendons sont renforcés avec le temps à la condition d’avoir une pratique assidu.

Du point de vue énergétique, le taïchi chuan permet une meilleur circulation du Qi (shi) dans les vaisseaux extraordinaires (les méridiens). Ce qui veut dire une meilleur circulation du sang et des organes et vicaires en meilleure état.

Enfin le taïchi chuan ralentit significativement le vieillissement. Mon enseignant me le répète souvent. Âgé de 69 ans, il en paraît 40. C’est extraordinaire. Il est un exemple pour les jeunes générations et les générations de personnes âgées. Avec la pratique vous allez aussi retrouver de la vitalité et perdre du poids.

En milieu hospitalier, le taïchi chuan se révèle être le meilleur allié des personnes atteintes de maladies graves. Il permet de lutter contre la douleur et bien plus. Des études sont en cours en ce moment pour en déceler les bénéfices.

En conclusion la pratique régulière d’une activité physique et énergétique sur le long terme maintiendra votre corps et votre esprit en bonne santé quelque soit votre âge, votre condition physique et votre état de santé.

Pour aller plus loin, je vous conseil de lire ce document publié par la FAEMC. Lire aussi ma rubrique consacrée au taïchi chuan.

 

 

 

Vous souhaitez vous documenter sur les pratiques zen, où acheter ?

Il existe à Paris, quelques librairies spécialisées dans la vente d’ouvrages sur la médecine holistique, les pratiques énergétiques et sportives mais aussi religieux et ésotérique.

Les quatre librairies à découvrir absolument

La Librairie YOU-FENG

Cette librairie offre un large choix de littératures sur la MTC, les arts-martiaux chinois et japonais, manuels pédagogique pour apprendre la langue chinoise ainsi que des romans. You-feng est aussi un éditeur spécialisé. Deux librairies sont situées, l’une à Paris 6ème et la deuxième dans le 13ème arrondissement.

La librairie LE PHOENIX

Cette librairie offre un large choix d’ouvrages dans les pratiques énergétiques et arts-martiaux. Tout comme You-Feng, cette librairie est spécialisée sur l’Asie et la Chine. Le Phoenix est situé dans le 3ème arrondissement de Paris, proche du quartier des Halles.

La librairie Guy Trédaniel

Cette librairie-éditeur offre un large choix d’ouvrages sur la médecine alternative depuis 1974. Cet éditeur est une grosse référence et propose des ouvrages de qualités sur plusieurs thématiques. Je vous le recommande sans hésiter. La librairie Guy Trédaniel est située dans le 5ème à Paris, dans le quartier Saint-Michel Notre Dame.

Budo Store

La librairie propose un large choix de livres et de DVD sur les arts-martiaux chinois et japonais. De nombreux articles d’arts-martiaux pour le pratiquant sont distribués dans cette boutique situé à Paris dans le 5ème arrondissement.

Les librairies généralistes

Junku

C’est une librairie spécialisée dans la littérature japonaise ainsi que les mangas. Vous trouverez tout de même un rayon proposant des livres sur le budo, l’énergie, le shiatsu. Junku est situé dans le 1er arrondissement, quartier de l’Opéra.

Gibert Joseph et Gibert Jeune

Vous trouverez chez eux de nombreux ouvrages d’occasion. Quai Saint-Michel, tout près du métro, une des librairies propose tout spécialement de la littérature sur la religion, l’ésotérisme et la médecine holistique.

Académie France Wu Tang

Vous recherchez une discipline d’auto-défense pour vous défouler à la rentrée mais vous ne savez que choisir.  L’article qui suit est un portrait de Maître Gao Shi Kui. Il est expert en arts-martiaux chinois et enseigne depuis 1998 à Paris. Il a formé de nombreux élèves qui enseignent à leur tour son style.

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