Recherche

Plus zen la vie

Prenez en main votre bien-être

Mois

mai 2016

Stage Aura et Chromothérapie les 24 et 25 septembre avec Dominique Bourdin

Plus zen la vie et La Chrysalide s’associent pour vous proposer  un stage Aura et Chromothérapie les 24 et 25 septembre au Forum 104 à Paris 6ème.

Ces deux jours seront animés par Dominique Bourdin. Dominique Bourdin a exercé la médecine générale et l’acupuncture pendant 18 ans, période au cours de laquelle il a mis au point diverses techniques de soins, notamment en chromothérapie et en musicothérapie.

Lors de cet interview Dominique Bourdin nous parle des synchronicités. Plus zen la vie a publié une série d’articles sur ce sujet. Je vous invite à les lire si vous ne l’avez encore fait.

Programme des deux journées

Samedi 24 septembre : découverte de la chromothérapie

La chromothérapie permet de prendre soin de soi de différentes manières :

En identifiant vos besoins

Chaque couleur est reliée à une partie du corps et à un besoin. Le goût que vous avez pour une couleur permet de comprendre quels sont vos besoins du moment.

En utilisant la couleur

Les couleurs agissent pour un mieux-être global : physique, affectif et mental. Leurs propriétés agissent sous la forme de visualisation et/ou de soins énergétiques, qui peuvent être réalisés par chacun manuellement ou par des chromothérapeutes à l’aide de projecteurs spécifiques.

En savoir plus

Dimanche 25 septembre : percevoir et utiliser l’aura

Découvrez les dimensions énergétique, vibratoire et quantique du corps humain. Notre corps physique est constitué et traversé de corps subtils : l’aura et les chakras. Chacun peut apprendre à percevoir ces corps subtils, puis utiliser ses perceptions pour réaliser des traitements énergétiques à l’aide d’outils de chromothérapie et d’autres outils.

En savoir plus

5ème Soirée Découverte sur le Reiki le 9 juin à l’Anticafé Beaubourg

Lors de cette soirée retrouvez-nous à l’espace de coworking Anticafé Beaubourg pour échanger sur le Reiki. La soirée sera animée par Myriam MAITRE et Guillaume FILLION.

Anticafé Beaubourg
79, rue Quincampoix 75003 Paris

Parce que nous avons tous un potentiel de guérison dont nous n’avons même pas idée, le Reiki vous permettra de relaxer, soulager vos proches et vous-même et d’éveiller votre conscience spirituelle.

Vous apprendrez lors de cette soirée quels sont les bienfaits que recouvre cette pratique énergétique venu du Japon.

Programme

  • conférence et témoignage sur le Reiki (45 minutes)
  • 5 à 10 minutes d’échange suivra la conférence
  • soin Reiki (nous serons plusieurs à vous transmettre l’énergie)
  • soirée libre

Myriam Maitre est Maître-Enseignante en REIKI traditionnel Mikao Usui. Membre de la Fédération Francophone de Reiki Usui. Praticienne en shiatsu, diplômée de l’institut Français de Shiatsu (Michel Odoul). Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Afin de vous donner un avant-goût de ce qu’est le Reiki, je vous invite à consulter :

Informations pratiques

Inscription à la soirée : remplir le formulaire en ligne.

Date : jeudi 9 juin à partir de 19h15 au sous-sol de l’Anticafé Beaubourg.

Tarif : la soirée est au prix de l’Anticafé à savoir 5€ de l’heure. 15% de réduction pour les étudiants et demandeurs d’emploi. Les boissons sont offertes et sont en libre-service.

Pour se rendre à l’Anticafé Beaubourg, sortir à la station de métro Rambuteau (ligne 11) ou Châtelet (ligne 4) par la porte Rambuteau ou encore sortir à la station de métro Les Halles (ligne 4). Plan d’accès.

Cette soirée est sponsorisée par Audabee webdesign.

Le Feng Shui au fil des saisons : le Printemps

Au printemps, la nature se réveille en douceur… et l’être humain aussi.

L’école de Maître Lin Yun aborde le Feng Shui avec des concepts occidentaux et orientaux ce qui m’amène à envisager cette pratique sous divers angles. Je vous propose donc un petit voyage au cœur de la Médecine Traditionnelle Chinoise mettant en lumière les corrélations existantes.

L’importance du couple Foie et Vésicule biliaire

Le printemps correspond au Foie et à la Vésicule biliaire. Si il est bien géré, le Foie peut apporter la capacité à organiser sa vie de façon équilibrée et amener une grande force créatrice. Tandis que s’il est stagnant ou en excès, il peut y avoir de la colère et de l’irritabilité.

Au chapitre 8 des Questions simples*, il est dit que : « Le Foie est comme le général d’une armée car c’est lui qui décide de la stratégie »

La Vésicule Biliaire, elle, contrôle la capacité à prendre des décisions, à créer un jugement. On lui doit le courage, la détermination et l’esprit d’initiative. Tandis qu’une Vésiculaire Biliaire faible engendre de la timidité, du découragement et de l’indécision.

Au chapitre 8 des Question simples*, il est dit que : « La Vésicule Biliaire est le Ministre intègre qui prend les décisions »

Le Foie et la Vésicule Biliaire gouvernent les tendons qui ont une importance primordiale sur la capacité de mouvements et de l’activité physique. De même, la mise en mouvement et la marche leur sont assimilées.

Le Bois est leur représentation et la symbolique de la croissance y est associée, tout comme la sève monte dans l’arbre afin de lui permettre sa croissance. La Naissance fait aussi référence à l’élément Bois.

Avec ces quelques informations, il est amusant de faire des liens correspondants à la saison du printemps.

Le Printemps comme signe annonciateur de changement et renouveau

Après une période de calme, d’introspection, nous voilà dans une nouvelle énergie vivifiante et créatrice. Cependant, tout comme la nature, le réveil se fait en douceur. Rien ne sert de forcer, d’aller plus vite que la musique. Il suffit de continuer à suivre son rythme, à se laisser bercer par ces douces énergies en éveil. Continuer à s’écouter, à prêter une oreille attentive à ces nouvelles idées et envies qui vont foisonner de plus en plus et progressivement les mettre en place, leur donner de l’importance en les concrétisant.
Laisser croître ces nouvelles voies, lentement et tout en douceur comme pousse une fleur. S’ouvrir à de nouvelles idées, à de nouvelles possibilités tout en s’apportant ce dont on a besoin pour grandir comme le fait la plante avec l’eau, l’air, la terre et le soleil. Et laisser fleurir ces rêves en soi, les voir prospérer.

Progressivement, mettre de plus en plus la marche en route, celle de notre corps, de nos idées, de nos actions. Sentir en soi cette montée de sève qui nourrit chaque cellule de notre corps par un regain de vitalité. Tout comme les arbres revêtent progressivement leur somptueux manteau de feuillage vert, cette nouvelle énergie éclot en nous.

Et spontanément, une envie soudaine d’ouvrir grand ses fenêtres, de faire un grand ménage de printemps (cette expression vieille comme le monde n’est bien sûr pas anodine!), de ranger, trier, réparer, jeter. Faire de la place pour le renouveau qui se prépare. S’apprêter à accueillir ce qui vient, ce qui a été lentement préparé lors de l’hiver. Sentir le tourbillon accélérer et suivre le mouvement dans une belle danse à laquelle les énergies nous ont invité.

Faire de la place en soi et autour de soi…

Permettre la naissance de nouveautés chez soi et en soi…

Écouter ses envies, ses aspirations et s’interroger sur les changements qui pourraient être envisageables afin de répondre à ces profonds désirs, tout en respectant ses choix, ses limites quelles qu’elles soient. Y aller en douceur, savoir se respecter et s’aimer dans tous ses aspects même ceux que l’on apprécie le moins. Reconnaître ses forces et développer son esprit d’initiative, percevoir ses puits de courage et partir à la découverte de sa détermination.

Et au moment venu, le papillon sera prêt à déployer ses ailes…

Vivre au gré des saisons… Vivre en harmonie avec la Nature…

* Le Su Wen du Huangdi Nei Jing (Classique interne de l’empereur Jaune)

Catherine Loup
Holystiquement vôtre

 

Chronique sur les synchronicités : épisode 8

Je me sens vraiment à l’étroit dans le ventre de ma mère. Je pousse les parois au fur et à mesure que mes organes se forment et que je grandis. Un vrai effort.

Je communique souvent avec Maman.

Elle me parle. Je lui apparais quelquefois en rêve. Papa me caresse souvent à travers le ventre et me dit des mots gentils. La surprise que je leur ai faite, ils l’ont prise comme une  bonne surprise…

Ils écoutent de la musique ; ils se promènent souvent dans la nature.

Je commence à découvrir le monde, filtré par le vente de maman.

Et puis la place devient largement insuffisante : il va falloir sortir.

J’ai la tête en bas : je perçois quelque chose qui ressemble à un tunnel fermé. Je sais qu’il faudra passer par là : les frères et sœur y sont passés . Mais je ne vois pas comment. Cela m’inquiète.

Et voilà que des contractions me poussent la tête contre la paroi devant cette sortie fermée… C’est moi qui vais devoir l’ouvrir avec ma tête ! « C’est pas cool ». J’ai peur, mais j’y vais quand même. Je n’ai pas le choix.

A suivre…

Dr Dominique Bourdin, Holo-Thérapeute
www.holobiolistic.eu

Feng Shui : Comment Harmoniser sa Vie en équilibrant les Énergies de son Habitat en 3 Étapes

Il y a quelques temps, j’avais écris un article sur le Feng shui dans les colonnes de Plus zen la vie. Article qui expliquait dans les grandes lignes le principe de cette pratique qui nous vient tout droit de Chine.

Mais cette fois-ci, je vous propose de découvrir une série de trois vidéos qui explique de manière plus pousser les grand principes de cet art très ancien pour vous permettre d’en saisir mieux les tenants et les aboutissants et surtout d’en utiliser les outils pour ré-harmoniser votre habitat et votre vie.

N’hésitez pas à relire mon précédent article « Retrouvez une énergie nouvelle avec le Feng Shui »

HOLYstiquement Vôtre a publié le 11 mai sa première vidéo qui jette les premières bases du Feng shui dans le but de vous permettre de commencer à pratiquer cette discipline holistique. La première étapes consiste à vous présenter :

  • le Feng shui
  • à créer un plan ou plusieurs plans de votre habitat et de vos pièces
  • à vous expliquer le fonctionnement de la boussole Ba Gua et les domaines de vie associés

Le Feng shui reprend les outils de la théorie du Yin et du Yeng, de la théorie des 5 éléments (feu, bois, métal, terre et eau) et utilise la boussole Ba Gua. N’hésitez pas à vous documenter sur ces théories. Elles sont à la porté de tous.

Commencer par dessiner le plan de votre habitat, c’est la base pour commencer à y voir claire.

Sans plus attendre, je vous laisse entre les mains d’HOLYstiquement Vôtre. Bonne découverte à tous.

La suite de la formation d’initiation au Feng shui sortira le 18 mai et le 25 mai. Pour ne rien rater, je vous invite à suivre l’évènement facebook de la formation.

Le lien entre les chakras, les couleurs et les organes

La fonction du chakra est de faire le lien entre le corps physique (la lumière condensée), et le corps subtil (la lumière fluide).

Le bon fonctionnement des chakras est le reflet et la condition de la bonne santé d’une personne. Chaque organe est ainsi relié par un chakra à une partie de l’aura et chacun correspond à une couleur.

Chaque organe a une fonction dans le corps : l’utérus une fonction reproductrice, les intestins de tri et d’élimination, le foie de transformation, etc. Chacun de ces organes correspond ainsi à un besoin fondamental. Si l’organe souffre, le besoin en question n’est pas satisfait et la personne ne se sent pas bien. (Un problème récurrent à l’intestin, dont la fonction physique est de trier, révèle souvent une difficulté à hiérarchiser les tâches, à faire le tri entre ce qui est essentiel et ce qui ne l’est pas).

La psychosomatique nous enseigne qu’une situation mal vécue se traduit souvent par l’expression d’un malaise dans le corps. Et pour certains, la plupart des problèmes de santé même les plus physiques sont liés à des problèmes psychoaffectifs, stress, contrariétés…, en fait à des besoins essentiels non satisfaits, symbolisés par l’organe qui souffre.

Une femme qui a des problèmes avec ses enfants (ou qui ne peut en avoir et vit mal cette situation) risque des troubles de l’utérus, celles qui ont des difficultés sexuelles peuvent souffrir de l’ovaire (pour les hommes, la cible sera la prostate). Quelqu’un qui ne sait pas laisser partir ce qui l’encombre des événements qu’il traverse souffrira de constipation. Le sentiment de manque de reconnaissance affective risque d’entraîner un infarctus, la sensation d’être étouffé peut entraîner de l’asthme etc.

Il y a ainsi corrélation entre symbolique des organes, symbolique des couleurs et besoins fondamentaux.

 A suivre…

Dr Dominique Bourdin, Holo-Thérapeute
www.holobiolistic.eu

Découvrez les stages que Plus zen la vie et la Chrysalide proposent :

 

Soulager les douleurs de la tête avec l’auto-massage

Dans cette article, je vous montre quelques techniques simples que vous pouvez faire de chez vous ou au travail lorsque vous souffrez de maux têtes, de douleurs oculaires et d’acouphènes. Bien sûr ces techniques ne remplacent pas la visite chez un médecin généraliste ou spécialiste.

La prévention en auto-massage

La pratique régulière de ces techniques vous permettrons de diminuer l’intensité des douleurs et d’utiliser moins d’anti-douleurs. Évidemment, vous l’aurez compris, il ne faut pas attendre d’avoir mal pour se masser. L’important et d’entretenir une bonne santé par la pratique de cette discipline que vous pouvez amener dans votre vie au rythme que vous aurez choisi.

De nombreux ouvrages existent sur le sujet. Vous les retrouverez avec le Do-In (auto-shiatsu) mais aussi en massage chinois. Personnellement, j’ai appris ces techniques avec le Qi-Gong.

L’auto-massage de la tête

Ces quelques techniques que je montre dans la vidéo vous permettrons de soulager des douleurs de la vie courante et qui peuvent parfois être chronique.

Concernant les douleurs aux yeux qui se caractérisent par une perte temporaire de l’acuité visuelle, des yeux secs et irrités, il faut commencer par le palming. Je ne l’ai pas montré dans la séquence vidéo. Vous frotter vos mains puis vous placer vos paumes sur les yeux. Vous laisser vos mains agir pendant 5 minutes. La source de chaleur que vos paumes diffusent dans les yeux soulage de manière profonde les irritations.IMG_3328

Pour soulager les maux de tête, masser les tempes avec l’index et le majeur de la main. La aussi, il faut réaliser cette exercice quelques minutes pour en ressentir les effets.

gi-gong

Je vous souhaite à tous une bonne pratique et n’oubliez pas que c’est en faisant régulièrement cette série d’exercices que vous ressentirez un réel bénéfice.

Guillaume FILLION
Thérapeute et conseil en médecine holistique

Atelier de Hatha yoga le 5 juin de 10h à 13h avec Plus zen la vie

Hatha Yoga, yoga postural pour l’harmonisation du corps et de l’esprit.

Lors de cet atelier, nous allons pratiquer le Hatha Yoga pour un travail corporel associé à la conscience du geste et du souffle, qui fait appel à un nombre infini de postures nommées
« asanas ». Il s’agit de vivre les postures dans le pur présent, « Ici et maintenant », d’être
consciemment là, tout simplement.

Programme de l’atelier

Chaque atelier se structure en 5 phases :

  1. Un temps de recentrage, de lâcher-prise pour accueillir la séance (Relaxation)
  2. La maîtrise du souffle (Pranayama)
  3. Une préparation physique
  4. La pratique des postures (Asanas)
  5. Un temps de transition pour revenir au quotidien (Méditation)

Corinne ANGOT

Corinne Angot, Shia Tsu, 25bis rue Desportes - 93400 Saint ouenProfesseure de yoga et praticienne bien-être. Formée et certifiée à l’enseignement du Hatha Yoga auprès d’Isha Hatha. Praticienne bien-être, diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), de la
Fédération Française de massage assis (FEDEFMA) certifiée en Shiatsu Kurétaké à l’Institut Thérapeutique de Tokyo auprès de Maître Masanori Okamoto, formée et certifiée en massages ayurvédiques, californien-suédois, réflexologie plantaire sud africaine à l’IFS. Enseigne le yoga et développe son activité en soins énergétiques et bien-être. Initie à la pratique du yoga et du shiatsu en animant des stages et des ateliers dédiés à tous. Retrouvez Corinne sur www.shiatsuqi.com et sur De corps à cœur.

Informations pratiques

Date et horaires :
Dimanche 5 juin de 10h00 à 13h00

Lieu :
Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch 75001 Paris (plan d’accès)
Métro : Tuileries (ligne 1)

Nous nous retrouverons dans la salle Saint-Exupéry. La salle se situe au 2ème étage et est accessible par l’escalier B.

Tarif :

  • 35 euros par personne (plein tarif)
  • 20 euros (étudiant, demandeur d’emploi)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’arrhes de 20 € (10 € tarif réduit) à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Venez avec un tapis de sol ou une grande serviette et une tenue ample et confortable.

Maximum 18 places

Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou non, sans limite d’âge. 

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

http://goo.gl/forms/LtUydFCO49

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

Le corps physique est à la lumière ce que la glace est à l’eau

Cette hypothèse, après plus de 20 ans de recherches dans le domaine de la thérapie par les couleurs (appelée aussi chromo thérapie, colorthérapie ou chromatothérapie) est devenue une certitude expérimentale.

Elle permet de comprendre à la fois la symbolique des couleurs et leur efficacité thérapeutique.

Considérant le corps comme de la lumière condensée, on peut admettre alors qu’il est composé de chacune des couleurs contenues dans la lumière blanche.

La décomposition de la lumière du soleil à travers un prisme donne toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. A première vue, ces couleurs ont été reconnues classiquement au nombre de 7 (rouge, orange, jaune, vert, cyan, indigo, violet). Mais en réalité, l’arc-en-ciel contient une infinité de couleurs, de l’infra-rouge à l’ultra-violet.

Reprenant les traditions indiennes, nous considérons que chaque partie du corps correspond à une de ces couleurs de l’arc-en-ciel, allant du rouge pour le bas au violet pour le haut.

Il existe en plus de ces correspondances une enveloppe subtile, appelée « aura » dans cette tradition, qui contient plusieurs couches et qui est traversée par des vortex appelés chakras : à chaque niveau principal du corps correspond un chakra et une couleur.

 A suivre…

Dr Dominique Bourdin, Holo-Thérapeute
www.holobiolistic.eu

Découvrez les stages que je propose :

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑