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Plus zen la vie

Prenez en main votre bien-être

Mois

février 2016

Atelier de Relaxation, Méditation et Étirements corporels

Afin de bien passer l’hiver en toute sérénité, quoi de mieux que de se ressourcer, se donner du temps pour soi et relâcher nos tensions et notre stress. Myriam Maitre vous concocte cette fois-ci un atelier de relaxation et de remise en forme en trois parties :

Programme

  • Relaxation et étirements corporels, techniques énergétiques, travail avec le souffle.
  • Auto-massage selon les principes de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)
  • Méditation guidée sur le thème de la paix intérieur.

Qui est Myriam Maitre ?

myriam-photo-2015Maître Enseignante en Reiki Mikao Usui Ryoho et LaHoChi. Membre de la Fédération Francophone de Reiki Usui. Praticienne en shiatsu, diplômée de l’institut Français de Shiatsu (Michel Odoul). Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise, Myriam MAITRE anime régulièrement avec Plus zen la vie des séances collectives d’auto-massage (do-in) ainsi que des ateliers de relaxation, de méditation et « d’éveil à soi ».

Information pratiques

Dimanche 28 février de 10h00 à 13h00.

Salles Saint-Roch
35, rue Saint-Roch
75001 Paris
Métro : Tuileries (ligne 1)

Nous nous retrouverons dans la salle Saint-Exupéry. La salle se situe au 2ème étage et est accessible par l’escalier B.

Venir avec un tapi de sol et se vêtir avec des vêtements de sport ample.

Prix par personne : 35 euros
Tarif réduit : 20 euros (demandeurs d’emplois, étudiants)

Après l’inscription en ligne, envoyer un chèque d’acompte de 20 € (10 € tarif réduit) à l’ordre de Guillaume FILLION à l’adresse suivante : 9, rue Michel Faraday 93200 Saint-Denis.

Maximum 18 places

Inscription :

Confirmer votre inscription en suivant le lien ci-dessous :

http://goo.gl/forms/0D4fGTS1Ut

Pour plus de renseignements, appeler le 06 62 15 39 11.

 

Qu’en est-il des épidémies ?

Certaines ont été provoquées par l’homme lui-même, par des actions intempestives; j’ose espérer par inadvertance.

La vraie responsable de la diminution des épidémies est l’apparition de l’hygiène, qui a consisté à éviter de mettre en rapports un organisme avec des microbes auxquels il n’est pas adapté. Exemple : des microbes pris sur des cadavres et déposés par des mains non lavées dans un utérus qui vient d’accoucher, ou des microbes de fèces (selles) mis dans la bouche, ou des microbes cutanés dans une plaie etc.

Je peux juste à mon niveau proposer un élargissement du débat sur une réflexion plus globale sur le système immunitaire, un des éléments importants du fonctionnement de l’être humain.

Cette réflexion nous conduira à une approche anthropologique plus large.

2 conceptions différentes du microbe

Le microbe vient de l’extérieur, c’est un ennemi à abattre

L’histoire des vaccins commence avec Pasteur qui découvre la responsabilité des microbes dans les maladies. Les microbes sont des agents pathogènes. Aujourd’hui la pensée commune veut que nous luttions contre : d’où les antibiotiques et les antiviraux. Et que nous entraînions le corps à s’en défendre, d’où les vaccins.

Logique indiscutable dans un monde voué à la guerre où la peur de l’agression est savamment entretenue. A toutes les échelles, le monde que l’on nous montre est hostile. Il faut toujours se battre contre quelque chose ou quelqu’un. Avec les virus et bactéries, nous sommes dans le petit.

L’attitude est la même par rapport à la planète, mise en coupe réglée, et par rapport à l’étranger, toujours à craindre.

Le microbe est généré par l’organisme, c’est un vecteur d’informations et de communication

Un contemporain de Pasteur, le docteur Béchamp, aujourd’hui méconnu car ayant eu moins d’appui politique, a démontré que c’est la modification du terrain qui génère l’apparition de micro-organismes.

Sa principale expérience a consisté à opérer chirurgicalement de façon stérile un organe d’animal isolé, de l’enfermer dans un sac stérile et de l’ouvrir après trois semaines.

Il contenait alors plein de pus….

Conclusion : les microbes responsables de ce pus on été « créés » à partir des cellules de l’organe, qui était sain.

Deuxième conclusion : la meilleure façon que la vie a trouvé pour transformer la mort en une autre vie, ce sont les microbes.

Ceci rejoint le travail du docteur Naessens, médecin Français qui a dû s’exiler au Canada, après la découverte de microzymats, grâce à un microscope optique très fin : ces particules élémentaires très petites sont dans le sang. Elles seraient immortelles et capables de se transformer selon l’état du terrain en virus, bactéries, levures, champignons…(spirochètes ?) pour faire évoluer celui-ci vers un nouvel équilibre.

Dr Dominique Bourdin

Diplômé en Médecine du Sport et en Acupuncture, Dominique Bourdin bénéficie d’une solide expérience de médecin et de psychothérapeute (ayant exercé près de vingt ans la médecine générale et l’acupuncture, et la psychothérapie pendant plus de dix ans).

Également formé en Sciences et en Théologie, sa quête est perpétuelle : comprendre l’être humain et le sens qu’il peut donner à sa vie.

L’inconnu ne tient qu’à vous d’être connu

Inconnu et absence de contrôle

Nous sommes souvent effrayés par l’inconnu car nous ne savons pas ce qui se cache derrière lui. Notre peur la plus profonde est celle de l’absence de contrôle. Et l’inconnu nous confronte à cette absence de maîtrise envers laquelle nous avons du mal à nous abandonner.

La plupart du temps, nous vivons dans un cadre confortable. Et même s’il est inconfortable, nous le connaissons bien et préférons nous y raccrocher pour ne pas être dérangés.

Ces fameuses zones de confort peuvent être aussi le réceptacle d’un lot de souffrances. Toutefois, nous y sommes tellement identifiés que sans ces souffrances, comment pourrions-nous exister autrement ?

Au travers d’un burn-out, d’un accident ou d’une grave maladie, vous prenez violemment conscience de votre humanité et de sa fragilité. Soudainement démuni,  vous vous trouvez confrontés à une réalité qui dépasse l’entendement. Et l’inconnu s’invite dans votre vie sans vous l’avoir demandé.

Est-ce un signe de la vie ? Est-ce que c’est là pour vous inviter à regarder ce que vous contournez sans cesse ?

L’être humain n’aime pas l’inconnu et pourtant, il est bien là et vous laisse complètement démuni face au vide qui ne fait que s’accroître autour de vous.

Vous pourriez le balayer d’un revers de main, il reviendrait encore plus fort la fois suivante.

La notion de Karma

En méditation bouddhiste, il n’y a pas de hasard et les enseignements parlent du mûrissement du karma.

Que celui-ci soit positif ou négatif, il arrive un moment donné dans votre vie où toutes les conditions sont réunies pour que les choses se fassent.

Nous sommes souvent focalisés sur le mauvais karma mais est-ce vraiment le terme ?

Qualifions-nous la maturité d’un fruit à quelque chose de mauvais ? Non. Nous ne nous posons même pas la question.

Dans notre vie, il en est de même. Il se trouve que depuis votre naissance, vous actionnez divers leviers et vous semez des graines sans vous en rendre compte. En fonction de ce qui a été semé et de bien d’autres paramètres, ces graines germent et arrivent à terme pour les récolter.

Voilà pourquoi il est important d’être pleinement conscient de nos actes et nos paroles.

Qu’il soit positif ou négatif, ce karma nous projette dans un inconnu qui est difficilement lisible et où, souvent, nous avançons à l’aveugle.

Quand c’est positif, tout va bien et cela a moins d’impact sur notre émotionnel.

Quand c’est négatif, nous n’avons qu’une hâte, celle d’en sortir. Sauf que l’inconnu s’invite à un moment précis de votre vie mais ne vous dit pas quand il va en sortir.

Alors, si vous partiez en voyage ?

Si cette expérience était un tremplin vers de nouveaux horizons ?

Pourquoi anticiper le pire alors que le meilleur est aussi le fruit de cette expérience ?

Pourquoi cet inconnu arrive-t-il si brutalement ?

Tout simplement parce que c’est le moment. Oui, je sais, ce que je vous dis est énervant mais que contrôlons-nous vraiment ?

La vie n’est-elle pas plus forte que tout et peut-on vraiment la maîtriser ? J’en doute..

Alors, quoi faire devant l’inconnu ?

  • Tout d’abord, l’accueillir. Inutile de vous braquer, de résister ou d’être en colère, cela ne fera qu’empirer les choses. Certes, ce n’était pas prévu mais l’inconnu ne demande pas la permission. Soit il s’impose, soit vous êtes en route vers lui.
  • Le regarder et en chercher le sens. Pourquoi arrive-t-il maintenant ? Que vient-il vous dire ? Quelles peurs se soulèvent en vous ? Qu’avez-vous envie de faire ?
  • Pas de jugement. La première réaction est souvent de vouloir expliquer le pourquoi du comment juste pour se rassurer. C’est inutile. Ne vous rendez pas coupable d’un mouvement de la vie et offrez-vous beaucoup de douceur et d’empathie.
  • Aérez-vous. Quand l’inconnu s’invite, un flot émotionnel se déverse dans le corps et il est bon de se relier à la nature. Marcher va vous permettre de gérer vos émotions et de vider votre mental. Pour cela, faites une marche rapide où vous n’avez aucune possibilité de réflexion.

Si en ce moment, vous traversez cette zone de turbulences, il ne tient qu’à vous de rencontrer cet inconnu pour connaître ce qu’il cache. Et ce n’est pas vous qui donnerez le rythme mais la vie qui va vous emmener au sien.

Patricia Voisin,

Entreprendre sa vie, une posture et un état d’esprit

Merci à tous

Mes chèr(e)s abonné(e)s, c’est avec une immense joie que je m’aperçois que vous êtes plus de deux milles à suivre le blog Plus zen la vie.

Plus zen la vie s’enrichit jour après jour, nous accueillons ce mois-ci Patricia Voisin. En quelques mots voici sa mission « Vous aider à voir et penser plus large, à vous accueillir dans vos talents, à sortir de vos zones de confort et de vos à-prioris, à vous aimer inconditionnellement pour déployer le meilleur que vous avez à offrir dans ce monde. »

Avec mes thérapeutes partenaires, j’ai envie de vous surprendre, de vous titiller, de susciter en vous votre curiosité. N’hésitez pas à réagir, vos réactions seront les bienvenues. La rubrique Témoignages est aussi un lieu d’expression alors si vous avez des expériences à nous faire partager, c’est le moment !

Durant l’année 2016, Plus zen la vie proposera des interviews, des analyses de livres de personnalités ayant explorés les possibilités infinies de l’être humain que nous sommes. Mais aussi les points de vues, les recherches et bons conseils de mes thérapeutes partenaires et ce qu’ils ont à vous offrir pour une vie plus zen, plus douce, en un mot plus « Belle ».

Guillaume FILLION

 

L’agenda Reiki – 2sd semestre 2016

Plus zen la vie organise tout au long de l’année des évènements sur la pratique du Reiki traditionnel Mikao Usui. En fonction de votre emploi du temps, de vos envies, nous proposerons des soirées-conférences, des journées portes ouvertes et stages Reiki.

Les soirées découvertes

Une fois par mois, les soirées prennent la forme d’une conférence avec un temps de parole pour chaque participant. Des séances de Reiki sont proposées en fin de soirée. Le tarif à l’entrée est de 5 €/heure.

Pour vous inscrire à la soirée, remplir le formulaire de participation.

Prochaines dates : jeudi 27 octobre et jeudi 24 novembre


Séances découverte Reiki

1 heure – 20€, sur rendez-vous uniquement :

  • mercredi 5 septembre
  • mardi 11 octobre
  • vendredi 21 octobre
  • mardi 1er novembre
  • jeudi 17 novembre
  • vendredi 16 décembre
  • mardi 20 décembre

Inscrivez-vous aux séances découverte en m’écrivant via le formulaire de contact du blog.


Les stages en week-end vous permettrons d’apprendre à donner une séance de Reiki à vos proches. Il y a 3 niveaux d’enseignement au total avec des périodes d’intégration. Avec les deux premiers niveaux vous avez tous les outils requis (ouverture du canal de lumière, transmission à distance, apprentissage des symboles) pour relaxer et ré-harmoniser l’équilibre énergétique de votre patient. Le troisième niveau vous permettra de devenir maître-enseignant à votre tour.

Les stages 1er degré

Le 1er niveau de REIKI permet d’ouvrir le canal de lumière qui nous traverse pour laisser passer la force de vie universelle. Au cours de cette formation, je vous enseignerai les techniques de base du Reiki selon Mikao Usui. Ces techniques vous permettront d’utiliser vos possibilités naturelles à canaliser l’énergie pour vous ou pour une autre personne. Les stages se déroulent en week-end sur la région parisienne et la Normandie.

  • Samedi 15 et dimanche 16 octobre de 9h30 à 17h30
  • Jeudi 27 et vendredi 28 octobre de 9h30 à 17h30
  • Samedi 29 et dimanche 30 octobre de 9h30 à 17h30
  • Samedi 26 et dimanche 27 novembre de 9h30 à 17h30
  • Samedi 10 et Dimanche 11 décembre de 9h30 à 17h30
  • Samedi 17 et dimanche 18 décembre de 9h30 à 17h30

Pour participer aux stages de niveau 1, remplir le formulaire d’inscription pour confirmer votre participation.

Découvrir les témoignages des participants aux stages que nous organisons.

Les stages 2ème degré

Le 2ème niveau de REIKI apporte un grand changement vibratoire, favorise un travail de guérison intérieure et permet de concentrer la puissance de l’énergie lors des soins. Au cours de cette formation, vous allez être initiés à des symboles et mantras qui renforcent le flux d’Énergie de Vie Universelle, résorbent les blocages et ré-harmonisent l’être dans toutes ses dimensions. Ces symboles vous permettront de canaliser l’énergie au-delà du temps et de l’espace. Les stages se déroulent en week-end sur la région parisienne et la Normandie.

  • Samedi 3 et dimanche 4 décembre de 9h30 à 17h30

Pour participer aux stages de niveau 2, remplir le formulaire d’inscription pour confirmer votre participation.

Découvrir les témoignages des participants aux stages que nous organisons.

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