Voici pour vous un article sur les habitudes alimentaires à adopter en intersaison pour préparer son corps à l’arrivée de la saison.
Les intersaisons correspondent à l’élément Terre ( associé à la Rate/Estomac), donc au Centre et à l’harmonie. C’est une période d’environ 3 semaines à cheval entre les deux saisons, propice pour renforcer notre énergie, revenir à soi et préparer l’arrivée prochaine saison.
Comment peut-on prendre soin de cet élément durant cette période?
L’alimentation
La rate et l’estomac ont comme climat, l’humidité, à laquelle il faut faire attention pour maintenir une digestion adéquate, mais aussi un système immunitaire efficace. L’humidité apporte stagnation et problèmes chroniques souvent liés au bas du corps ( articulations, oedeme, jambes lourdes, graisse etc.)
Les aliments humidifiants induisent lentement mais surement beaucoup d’humidité interne et sont donc à limiter pour le bon fonctionnement de la Rate et de l’organisme en général, puisque nous les consommons souvent en excès dans notre alimentation occidentale :
-tous les produits laitiers, gras ou non
-les corps gras (surtout graisses animales)
-les…
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