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Date

18 septembre 2015

« Yoga des Abeilles » : se relaxer au milieu des ruches

Pour la première fois, un stage de relaxation s’est déroulé au sein d’un rucher pyrénéen. Les participants ont médité en laissant les abeilles se poser sur leurs peaux. Un véritable éloge de la lenteur et du lâcher-prise.

En plein cœur d’un rucher composé de quatre-vingts ruches biologiques, lieu de vie de cinq millions d’insectes, le « yoga des abeilles » est une expérience de relaxation insolite qui permet de ressentir des vibrations à travers les ondes émises par ces espèces. Dans la pénombre et le silence, certains pollinisateurs frôlent les épidermes quand d’autres se posent franchement dessus et favorisent le lâcher-prise jusqu’à atteindre un état de sérénité absolu, une manière naturelle de mettre corps, esprit et nature au diapason.

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Intersaison, élément Terre – Conseils et Astuces

Voici pour vous un article sur les habitudes alimentaires à adopter en intersaison pour préparer son corps à l’arrivée de la saison.

Eve Pelletier-Pilon

Les intersaisons correspondent à l’élément Terre ( associé à la Rate/Estomac), donc au Centre et à l’harmonie. C’est une période d’environ 3 semaines à cheval entre les deux saisons, propice pour renforcer notre énergie, revenir à soi et préparer l’arrivée prochaine saison.

Comment peut-on prendre soin de cet élément durant cette période?

L’alimentation

La rate et l’estomac ont comme climat, l’humidité, à laquelle il faut faire attention pour maintenir une digestion adéquate, mais aussi un système immunitaire efficace. L’humidité apporte stagnation et problèmes chroniques souvent liés au bas du corps ( articulations, oedeme, jambes lourdes, graisse etc.)

Les aliments humidifiants induisent lentement mais surement beaucoup d’humidité interne et sont donc à limiter pour le bon fonctionnement de la Rate et de l’organisme en général, puisque nous les consommons souvent en excès dans notre alimentation occidentale :

-tous les produits laitiers, gras ou non
-les corps gras (surtout graisses animales)
-les…

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