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Mois

septembre 2015

Le REIKI, un art de vivre

Vous avez dit « REIKI » ?

Le REIKI, on en parle beaucoup…. Mais de quoi s’agit-il, exactement ? Et quels en sont les effets ?

Technique d’harmonisation énergétique, le REIKI permet de ré-équilibrer l’ensemble des dimensions de la personne : physiques, émotionnelles et mentales. C’est une méthode d’apaisement du corps et de l’esprit, qui favorise le bien-être et aide à retrouver l’harmonie.

Cette méthode est naturelle, facile à pratiquer, en posant simplement les mains sur certaines parties du corps. Elle est globale et réactive l’ensemble des circuits énergétiques pour aider à dissoudre les blocages et ses conséquences.

Le REIKI convient à tous. Tous les êtres vivants peuvent recevoir du REIKI, y compris les bébés et femmes enceintes, personnes âgées, handicapées ou convalescentes, ainsi que les animaux et les plantes. C’est une énergie douce et bienfaisante, qui fait croître et prospérer toute vie sur terre.

Et le REIKI est accessible à tous. Tout le monde est capable de se connecter à l’énergie du REIKI et de la transmettre, à soi-même ou à une autre personne, à la seule condition d’avoir été initié par un Maître en REIKI.

Les bienfaits du REIKI

reiki-japonesL’énergie du REIKI est ré-équilibrante et procure une détente physique et psychique. Elle permet de soulager les souffrances corporelles et émotionnelles et rétablit la libre circulation de l’énergie dans l’ensemble de l’organisme.

Cette ré-harmonisation déclenche un processus global de santé naturelle. En libérant les blocages énergétiques et favorisant l’élimination des tensions, le REIKI vient renforcer les défenses immunitaires et développe l’auto-guérison de l’organisme. C’est une approche complémentaire tout à fait bénéfique à tout autre traitement.

Cette ré-harmonisation déclenche aussi un processus de maturation personnelle qui conduit à une nouvelle conscience de l’univers et de sa propre réalité. Le REIKI permet de se reconnecter à son essence, à son être intérieur, à sa dimension de lumière ainsi que de retrouver un sens profond de l’existence. Il contribue à l’expansion de la conscience.

L’énergie du REIKI agit bénéfiquement sur tous les plans de l’être. Il permet d’utiliser et d’éveiller pleinement ses possibilités latentes pour transformer son existence en art de vivre.

En savoir plus sur le REIKI

Myriam Maitre
Maître Enseignante en Reiki Mikao Usui Ryoho
Adhérente à la Fédération Francophone de Reiki Usui (F.F.R.U.)
www.shiatsu-lumiere.fr
laia.lumiere7@gmail.com

sigle FFRU

Makko-ho du Métal (étirements des méridiens)

L’automne est lié à l’élément métal. Le poumon et le gros intestin sont mis à l’épreuve durant cette saison.

Dans l’article suivant vous trouverez un exercice à faire chez soi aussi souvent que possible. Il vise à renforcer l’énergie défensive du corps.

Eve Pelletier-Pilon

En médecine chinoise, l’automne est associé à l’élément métal et donc aux organes du poumon, du gros intestin ainsi que de la peau . Le poumon étant responsable du Wei ki, c’est à dire de l’énergie défensive du corps , fait que cette énergie peut être mise à l’épreuve en ce moment : c’est une saison pleine de rebondissements au niveau climatique et énergétique. Il est important de bien prendre le temps de respirer, car la respiration équilibre et nourrit l’élément métal.

Les changements de température sont au rendez-vous avec leurs aléas ( fatigue, maux de tête , allergies !): après la saison active qu’est l’été , ceci nous invite à faire un bilan de nos récoltes : Nous devons trier le grain de l’ivraie dans nos vies ( énergie, argent, relations ) pour jauger l’hiver qui s’en vient. Cette période s’accompagne pour certains d’un sentiment de tristesse relié à…

Voir l’article original 321 mots de plus

La médecine douce à porter de la main

J’ai trouvé pour vous deux sites Internet vous permettant de trouver facilement un thérapeute. Avec le web 3.0 il devient plus aisé de géolocaliser un thérapeute sur sa ville ou son département.

Où et comment trouver un thérapeute à Paris ?

Tout d’abord, sachez qu’il existe une association de thérapeutes sur Paris. Ces membres respectent un code de déontologie leur permettant d’exercer en toute franchise et légalité. Elle propose des conférences, des ateliers, une journée porte ouverte chaque année pour permettre aux particuliers de découvrir les différents domaines thérapeutiques. Le site propose un annuaire très précis et détaillé. La prochaine porte ouverte aura lieu le dimanche 18 octobre de 10h à 20h dans le 16ème, alors ne la ratez pas !

Pour en savoir plus, visitez le site de l’Association des Thérapeutes Parisiens.

Cherchez une formation pour se reconvertir et trouver un thérapeute sur la France

Le Guide des Médecines Douces propose un vaste répertoire de formations en thérapie énergétique et un annuaire des thérapeutes sur toute la France vraiment très bien fait. Je vous recommande vivement d’y faire un tour.

Je vous souhaite à toutes et à tous, une bonne recherche.

Retrouvez une énergie nouvelle avec le Feng Shui

Le Feng Shui ou l’art de vivre en harmonie avec soi-même dans une demeure zen. Le Feng Shui, tout le monde en a déjà entendu parler mais qu’est-ce que c’est vraiment ?

Nous allons tenter d’y répondre dans ces quelques lignes et vous proposer en fin d’article des ateliers sur le Feng Shui qui ont lieu dans la capital.

Le feng Shui est un outil de la médecine traditionnelle chinoise. Voir mon fiche pratique sur la MTC pour découvrir quelles sont les autres outils et les théories qui ont fondé cette médecine douce. A la différence du qi-gong, du massage chinois (tuina) et de l’acupuncture, cette technique permet de transformer votre habitat en un véritable havre de paix en réaménageant judicieusement chaque pièce de votre intérieur. Dans une famille, il est primordiale que chacun puisse trouver sa place dans un espace à vivre en harmonie avec soi-même et les autres membre sa famille.

Un outil d’analyse indispensable, le Pa Kua

Les 8 Trigrammes du Pa KuaLe Feng Shui s’appuie essentiellement sur la théorie du Pa Kua (Ba gua) qui veux dire littéralement « huit trigrammes ». Le Pa Kua est associé aux huit points cardinaux que nous connaissons tous : nord, sud, est, ouest, nord-est, nord-ouest, sud-est, sud-ouest. Par ailleurs, chacun des trigrammes représente aussi une des huit Aspirations du domaine de la vie : richesse et prospérité (sud-est), reconnaissance et notoriété (sud), mariage et amour (sud-ouest), enfants (ouest), mentors et communication (nord-ouest), carrière(nord), éducation et savoir (nord-est), famille et santé (est). Il suffit ensuite d’associer le plan de votre demeure avec le schéma du Pa Kua. Vous serez en mesure d’associer les pièces en fonction des aspirations que vous souhaitez mettre en avant. Bien entendu, je vous recommande vivement de consulter un(e) expert(e) en Feng shui pour qu’il ou elle puisse vous mettre sur la voie.

Quelques conseils pour bien démarrer en Feng Shui

  • Commencer par vider votre intérieur des objets et biblos inutiles. Votre espace de vie doit être le plus possible épuré.
  • Ranger tous ce que vous pouvez pour mettre de l’ordre dans votre quotidien. Un espace bien rangé est plus agréable. Votre esprit n’en sera que plus apaisé.
  • Aérer toutes vos pièces en été comme en hiver. Le renouvellement de l’air est primordiale afin que vous poumons puissent s’oxygéner.
  • Eviter de rassembler dans une même pièce vos appareils électroniques (TV, ordinateur, tablette et smartphone en wifi, chaîne Hifi). Eteigner vos téléphones le soir par exemple. Les ondes électromagnétiques sont nocives pour la santé. Les lampes à sel sont conseillés, de même que les cactus.
  • L’encens naturel peut assainir vos pièces, pensez-y. Personnellement, j’utilise le papier d’arménie chez moi. Le parfum qu’il diffuse n’est pas trop fort et en plus il désinfecte bien.
  • Enfin, placer des plantes d’intérieur dans les angles de vos pièces de préférence.

Renseigner vous sur la luminothérapie. Elle vous sera d’une grande utilité pour harmoniser votre intérieur.

Formez-vous au Feng Shui

Les ateliers vous permettrons de mieux comprendre le mécanisme du Feng Shui et comment l’associer à notre conception occidentale de la vie. Les ateliers d’Annabelle ont lieu dans le 19ème à Paris. Vous trouverez sur son site Internet toutes les informations utiles : dates, lieu et horaires. Les Temps du Corps propose cette année un cycles de conférence dédié au Feng Shui

Surmonter un cancer grâce à la spiritualité et la méditation

Aujourd’hui il est important de prendre conscience que la spiritualité et la méditation agissent positivement sur l’état physique et mental des personnes atteints de cancer. Une personne croyante et pratiquant la méditation souffrira moins de sa maladie qu’une personne renfermée, peu sociable et fataliste.

L’article relate différentes études faites aux États-Unis sur des patients atteints de cancer. Les États-Unis sont en avance sur la France concernant les programmes dits d’oncologie psycho-sociale en milieu hospitalier.

En savoir plus

Pour aller plus loin lire aussi cet article relatant les bienfaits de la méditation sur les personnes atteints de dépression.

Soignez-vous aussi avec la réflexologie plantaire et palmaire

Savez-vous que la réflexologie peut réduire le stress et atténuer les tensions que vous accumulez (mal de dos, maux de tête, digestion difficile et cetera…)

Même si en France, cette médecine douce est moins répandu que l’acupuncture, le massage tuina et le shiatsu, sachez qu’il existe des praticiens spécialisées en réflexologie.

La réflexologie qu’est ce que c’est ?

Il s’agit d’un massage qui agit sur des points réflexe des pieds mais aussi des mains et des oreilles à l’inverse du shiatsu qui agit sur l’ensemble du corps et du chi nei tsang qui agit sur l’abdomen. Le pied, comme la main est une représentation miniature du corps humain. Chaque point réflexe est en connexion avec une fonction physiologique du corps (les organes, système nerveux, circulation sanguine….). Le praticien agit par pression du doigt sur les extrémités des mains, des pieds et des oreilles.

Vous l’aurez compris, la réflexologie s’appuie sur le même postulat que les méridiens et points d’acupuncture que l’on retrouve en médecine traditionnelle chinoise. Elle a pour finalité de réguler l’énergie vitale de notre corps. A l’origine, la réflexologie a été découverte par un médecin américain, le Dr William Fitzgerald en 1913. Il découvrit que la douleur éprouvée par ses patients diminuait s’il appliquait une pression sur certains points du corps.

Trouver un réflexologue

La Fédération Française des Réflexologues vous en dira plus sur cette médecine douce et vous trouverez un annuaire des praticiens. Lire cet intéressant article qui vous en dira plus sur les bienfaits de la pratique.

Sachez aussi que la FFR sera présente au salon Zen entre les 1er et 5 octobre à Paris. Voir ma rubrique agenda pour en savoir plus sur ce salon.

La réflexologie en images

J’ai sélectionné pour vous deux vidéos afin que vous puissiez mieux comprendre les caractéristiques de cette médecine douce.

La réflexologie palmaire

La réflexologie plantaire

« Yoga des Abeilles » : se relaxer au milieu des ruches

Pour la première fois, un stage de relaxation s’est déroulé au sein d’un rucher pyrénéen. Les participants ont médité en laissant les abeilles se poser sur leurs peaux. Un véritable éloge de la lenteur et du lâcher-prise.

En plein cœur d’un rucher composé de quatre-vingts ruches biologiques, lieu de vie de cinq millions d’insectes, le « yoga des abeilles » est une expérience de relaxation insolite qui permet de ressentir des vibrations à travers les ondes émises par ces espèces. Dans la pénombre et le silence, certains pollinisateurs frôlent les épidermes quand d’autres se posent franchement dessus et favorisent le lâcher-prise jusqu’à atteindre un état de sérénité absolu, une manière naturelle de mettre corps, esprit et nature au diapason.

Lire la suite dans Le Parisien

Intersaison, élément Terre – Conseils et Astuces

Voici pour vous un article sur les habitudes alimentaires à adopter en intersaison pour préparer son corps à l’arrivée de la saison.

Eve Pelletier-Pilon

Les intersaisons correspondent à l’élément Terre ( associé à la Rate/Estomac), donc au Centre et à l’harmonie. C’est une période d’environ 3 semaines à cheval entre les deux saisons, propice pour renforcer notre énergie, revenir à soi et préparer l’arrivée prochaine saison.

Comment peut-on prendre soin de cet élément durant cette période?

L’alimentation

La rate et l’estomac ont comme climat, l’humidité, à laquelle il faut faire attention pour maintenir une digestion adéquate, mais aussi un système immunitaire efficace. L’humidité apporte stagnation et problèmes chroniques souvent liés au bas du corps ( articulations, oedeme, jambes lourdes, graisse etc.)

Les aliments humidifiants induisent lentement mais surement beaucoup d’humidité interne et sont donc à limiter pour le bon fonctionnement de la Rate et de l’organisme en général, puisque nous les consommons souvent en excès dans notre alimentation occidentale :

-tous les produits laitiers, gras ou non
-les corps gras (surtout graisses animales)
-les…

Voir l’article original 415 mots de plus

Quelle différence entre un kinésithérapeute et un ostéopathe ?

Si proches et pourtant si différents. Les deux soignent le corps avec leurs mains, mais alors que l’un est un professionnel de la santé et pratique une intervention locale en utilisant des techniques de rééducation, le second traite le corps dans son entier.

S’il est une question qui revient bien souvent, c’est bien celle-ci : quelle différence y a-t-il entre un kinésithérapeute et un ostéopathe ? Si en apparence ils se ressemblent, en creusant un peu vous apprendrez qu’il existe de grandes différences. Si l’un et l’autre sont des thérapeutes du corps dont l’outil de traitement est la main, les similitudes s’arrêtent là. Petit voyage au coeur de ces deux formidables professions.

Lire la suite dans le journal Le Point.

Pour aller plus loin, je vous recommande de lire cette article sur les différences entre ostéopathie et chiropractie.

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