Recherche

Plus zen la vie

Prenez en main votre bien-être

Mois

août 2015

Le Japon, pays où les gens vivent le plus longtemps en bonne santé

Le Japon a été classé premier pays au monde en terme d’espérance de vie en bonne santé, selon une étude conduite en 2013 et publiée par le magazine médical britannique Lancet

Au total, 188 pays ont été analysés. Dans l’archipel nippon, les hommes vivent en moyenne 71,11 et les femmes 75,56 années en bonne santé, c’est-à-dire sans nécessité l’aide d’une infirmière ou sans attraper une maladie qui les empêchent d’effectuer leurs activités quotidiennes.

Lire la suite dans Le petit journal.com

Vous souhaitez vous documenter sur les pratiques zen, où acheter ?

Il existe à Paris, quelques librairies spécialisées dans la vente d’ouvrages sur la médecine holistique, les pratiques énergétiques et sportives mais aussi religieux et ésotérique.

Les quatre librairies à découvrir absolument

La Librairie YOU-FENG

Cette librairie offre un large choix de littératures sur la MTC, les arts-martiaux chinois et japonais, manuels pédagogique pour apprendre la langue chinoise ainsi que des romans. You-feng est aussi un éditeur spécialisé. Deux librairies sont situées, l’une à Paris 6ème et la deuxième dans le 13ème arrondissement.

La librairie LE PHOENIX

Cette librairie offre un large choix d’ouvrages dans les pratiques énergétiques et arts-martiaux. Tout comme You-Feng, cette librairie est spécialisée sur l’Asie et la Chine. Le Phoenix est situé dans le 3ème arrondissement de Paris, proche du quartier des Halles.

La librairie Guy Trédaniel

Cette librairie-éditeur offre un large choix d’ouvrages sur la médecine alternative depuis 1974. Cet éditeur est une grosse référence et propose des ouvrages de qualités sur plusieurs thématiques. Je vous le recommande sans hésiter. La librairie Guy Trédaniel est située dans le 5ème à Paris, dans le quartier Saint-Michel Notre Dame.

Budo Store

La librairie propose un large choix de livres et de DVD sur les arts-martiaux chinois et japonais. De nombreux articles d’arts-martiaux pour le pratiquant sont distribués dans cette boutique situé à Paris dans le 5ème arrondissement.

Les librairies généralistes

Junku

C’est une librairie spécialisée dans la littérature japonaise ainsi que les mangas. Vous trouverez tout de même un rayon proposant des livres sur le budo, l’énergie, le shiatsu. Junku est situé dans le 1er arrondissement, quartier de l’Opéra.

Gibert Joseph et Gibert Jeune

Vous trouverez chez eux de nombreux ouvrages d’occasion. Quai Saint-Michel, tout près du métro, une des librairies propose tout spécialement de la littérature sur la religion, l’ésotérisme et la médecine holistique.

Focus sur les événements zen de la rentrée

Pour celles et ceux qui souhaitent s’initier aux pratiques zen et découvrir l’art de vivre zen, je vous propose de faire le point sur les prochains salons et conférences de la rentrée et des 6 prochains mois.

Conférences

L’Art de vivre zen – Dans les Sagesses de Bouddha et de Confusius

Dimanche 13 septembre 2015 de 13h00 à 17h30 au Dock Pullman, 50 avenue du Président Wilson 93230 Saint-Denis. M° Front Populaire (ligne 12). Conférence donnée par Maître Lu Jun Hong. Réservation par e-mail à : fahuiparis2015@gmail.com ou au 06 24 77 51 70 ou 06 95 87 69 68.

Conversation avec Matthieu Ricard

Dimanche 27 septembre 2015 de 15h30 à 16h30 – Opéra Bastille, Paris

Souffrance animale, élevage industriel… Pouvons-nous, par plaisir ou habitude, tuer des êtres vivants alors que notre survie alimentaire n’est pas en jeu ? « Le Monde » organise une conversation avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard sur ce sujet.

Pour réserver, suivez ce lien : https://partenaire.operadeparis.fr/selection/event/date?productId=481204097

Consultez son site pour être informer sur ces conférences.

Salons

Salon zen

Du 1 au 5 octobre 2015 à l’Espace Champerret à Paris 17ème.

Le salon Zen réunira 350 exposants et proposera de nombreuses conférences sur les grands thèmes psy et philosophiques, avec comme fil conducteur un retour à l’authenticité et au naturel.

De nombreux ateliers vous attendent sur les différents courants de méditation, le tai ji quan, le qi gong…

Consultez le programme du salon jour par jour.

Pour obtenir une invitation gratuite, suivez ce lien http://www.salon-zen.fr/visiteur_invitation

Yoga Festival Paris

Du 23 au 26 octobre 2015 au Paris Event Center à la Porte de la Villette.

Sur 4 jour, du vendredi au lundi, le Yoga festival Paris propose d’une part des ateliers payants et d’autre part, un grand nombre d’activités, de conférences, de concerts, d’animations, de cours gratuits, de rencontres et de partage. Téléchargez l’invitation gratuite.

Salon Bien-être

Du 4 au 8 février 2016 à Paris Porte de Versailles.

C’est le plus grand salon du bien-être en France  avec 300 stands, 20 conférences sur les grands sujets de santé, 120 ateliers pour mieux comprendre les méthodes de soins et les produits et 35 ateliers pratiques.

Pour obtenir une invitation gratuite, suivez ce lien : http://www.salon-medecinedouce.com/visiteur_invitation/visiteur_invitation_particulier

Académie France Wu Tang

Vous recherchez une discipline d’auto-défense pour vous défouler à la rentrée mais vous ne savez que choisir.  L’article qui suit est un portrait de Maître Gao Shi Kui. Il est expert en arts-martiaux chinois et enseigne depuis 1998 à Paris. Il a formé de nombreux élèves qui enseignent à leur tour son style.

En savoir plus

Vous recherchez un cours de Chi-Kung, où faut-il s’inscrire à la rentrée ?

Vous êtes décidés à pratiquer le Chi-Kung à la rentrée sans doute à la suite de la Journée Nationale sur le Qi Gong qui a eu lieu au mois de juin dernier. Seulement l’offre de cours et tellement riche que vous ne savez pas où donner de la tête. Voici mes quelques conseils pour choisir un cours sérieux et proche de ses attentes.

Les associations qui ont pignon sur rue

Il existe sur Paris plusieurs associations proposant des cours de Chi-kung thérapeutique. Voici les trois plus importante.

Les Temps du Corps

Cette association de taille importante propose une multitude de styles de Chi-kung. Il y en a pour tous les goûts. Les enseignements sont de très bonnes qualités et de nombreux évènements parallèle viennent ponctuer les cours. Ken Wen la directrice du centre est une femme très investie et proche de ses élèves. Elle vient d’ailleurs de sortir un livre sur cet art millénaire. Les Temps du Corps est une association dynamique, moderne et ancrée dans l’air du temps. Les cours ont lieu à Paris à Paris dans le 10ème arrondissement. Voir le plan d’accès.

Consulter le site Les Temps du corps

Institut du Qimétao

L’association existe depuis 25 ans et propose plusieurs cours de Chi- Kung Qimétao et Dao de l’harmonie. De nombreux stages viennent agrémenter les cours tout au long de l’année. L’institut du Qimétao proposait à l’origine du Chi-kung et du Taïchi et s’est diversifié avec le temps aux arts-martiaux externes. Le Dr JIAN Liujun est le maître des lieux. Son association est habilitée à proposer des formations pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin. L’institut est dépositaire du Taïchi chuan style Chen en France. Les cours ont lieu à Paris dans le 14ème arrondissement proche de la Tour Montparnasse. Voir le plan d’accès.

Consulter le site de l’Institut du Qimétao

Institut Lu Dong Ming

Maître Kunlin Zhang est l’enseignant principal. Il est l’auteur d’un ouvrage intitulé « Qi Gong La porte de la vie« . Des cours de Chi-Kung de style Wudang sont enseignés. Il s’agit d’un Chi-Kung thérapeutique et traditionnel. L’Institut Lu Dong Ming propose également d’autres disciplines tels que le Bagua Zhang et le Taïchi chuan. Vous pouvez suivre une formation au choix dans la discipline enseignée. Les cours ont lieu à Paris dans le 1er arrondissement non loin des Halles. Voir le plan d’accès.

Consulter le site de l’Institut Lu Dong Ming

Et les autres….

D’autres associations proposent des cours. Pour les connaître, le mieux est de consulter les sites internet des fédérations. A l’est de Paris, des cours de Chi-Kung sont proposés à l’École Liao Ch’an Qi Gong.

Trouver une activité physique et sportive ou énergétique à la rentrée

A chaque rentrée, c’est la même chose, on est pleins de bonnes résolutions mais souvent le temps et la motivation manquent mais surtout difficile de savoir où chercher vraiment. Voici mes quelques conseils de la rentrée pour rechercher sereinement quelque chose qui pourrait vous convenir.

Les forums associatifs

Il y en a un dans chaque arrondissement de Paris et dans les villes de l’Ile de France. Ces forums rassemblent énormément d’associations et ont lieux essentiellement en septembre et pour certains en juin. Pour ce faire une idée précise de ce qu’on recherche, des démonstrations sont organisées lors de ces grands rassemblements. N’hésitez pas à vous déplacer, cela vaut le coup d’œil. Pour connaître les dates des prochains forums, consultez la page Forums des associations 2015 à Paris : découvrez les associations de votre arrondissement sur le site http://www.evous.fr.

Les fédérations

Elles sont très importante car elles chapeautent le tissu associatif du territoire français. Consultez leur site Internet pour trouver un annuaire des associations mais aussi de l’actualité sur les compétitions, rencontres et conférences. D’ailleurs lorsque vous souscrivez à une adhésion, l’enseignent vous recommande très souvent la licence. Celle-ci vous permet de participer aux événements sportifs de l’année et d’être assurer.

Les sites Internet des associations

La fastidieuse et sempiternelle recherche sur Internet me direz-vous. Elle porte toutefois ces fruits. Les associations communiquent maintenant essentiellement avec un site Internet et sur les réseaux sociaux davantage plus attractif. Je vous recommande le site Internet Que faire à Paris ?. Il est riche en bons plans.

Les gymnases et centres sportifs de quartier

Renseignez-vous d’abord sur le site Internet de la mairie ou sur Google Map pour les trouver et vous informer sur leurs infrastructures. Ensuite enfiler vos chaussures et allez y faire un tour. Le gymnase affiche toutes les activités sportives qu’il propose au public. Vous trouvez des flyer et affiches pour obtenir un ou deux numéros de téléphone.

TAO MOUV’, Vos sens en éveil…

TAO MOUV’ vous propose un coaching personnalisé afin de répondre à vos besoins, comme le rééquilibrage énergétique, la remise en forme, la gestion du stress, la découverte ou le perfectionnement d’Arts Martiaux Chinois.

Lire la suite sur Kung fu Paris I La passion des Arts martiaux chinois

Introduction à l’histoire du yoga

Les premiers ouvrages sur le yoga et la technique du yoga elle-même ont été rédigés en sanskrit, la langue indo-européenne dans laquelle ont été écrits les Vedas, textes sacrés de l’Inde ancienne. L’une des définitions du terme sanskrit, « parfait, raffiné, parachevé », évoque les notions de substance et de clarté, des qualités que l’on retrouve dans la pratique du yoga.

Lire la suite.

Où s’entrainer à Paris et en Ile de France

Les parcs et jardins à Paris et en Ile de France sont légion, mais encore faut-il les connaître. Trouver un endroit au calme n’est pas facile dans cette jungle urbaine et souvent le manque de temps et la météo nous font faire marche arrière. Je vous propose quelques conseils pour pratiquer en pleine air sans se prendre la tête.

Les lieux de détente à Paris

La pratique en pleine air est un bon complément et permet de mieux s’oxygéner. Il existe dans la capital des parcs et jardins propices à la pratique zen. J’en ai testé plusieurs qu’il faut absolument connaître. De préférence, privilégiez un jour de repos et pratiquez de préférence le matin même si il fait plus frais. Si vous êtes sujet aux allergies, privilégier les saisons qui vous conviennent le mieux.

L’Ile aux Cygnes

Elle se situe sur la Seine entre les 16e et 15e arrondissement. Vous y accédez en sortant à la station Bir-Hakeim (ligne 6 du métro). L’Ile aux Cygnes est une longue promenade au bord de l’eau. Au bout de l’île un parcours de santé en accès libre y est installé si vous souhaitez poursuivre par une séance de remise en forme. Le lieu n’est pas avare de coins calme où l’on peut pratiquer le Qi-Gong, le Do-In, la méditation, le yoga etc….

Aperçu du lieu

Les Buttes-Chaumont

Ce parc est situé au coeur du 19e arrondissement de Paris. Le lieu est calme et apaisant le matin contrairement à d’autres parcs de la capital. Il est moins fréquenté car sa situation géographique lui donne un caractère particulier. Il est moins exposé au tourisme de masse et il est situé sur une butte lui conférent un air montagneux.  Vous y trouverez de la place pour vous adonner à vos pratiques zen. Tout comme le Jardin du Luxembourg (6e arr), vous croiserez au détour d’un chemin plusieurs groupes de pratiquants. Les arts énergétiques chinois sont très représentés en ce lieu. Pour vous y rendre, sortez à la station Buttes-Chaumont ou Botzaris (ligne 3 bis).

Aperçu du lieu

Le Parc Monsouris

Ce parc est situé dans le 14e arrondissement de Paris. Il a les mêmes caractéristiques que son homologue de l’est parisien. Il est traversé par le RER B.  On peut y accéder par la station RER Cité Universitaire. Il propose de grands espaces verts, idéal pour s’entrainer aux arts-martiaux.

Aperçu du lieu

Lac Daumesnil

Situé dans le 12e arrondissement de Paris et non loin du Bois de Vincennes. C’est un lieu magnifique mais qui a la particularité d’être ultra fréquenté surtout arrivé aux beaux jours. Néanmoins le lieu se prête aux activités zen du corps et de l’esprit. Le matin est à privilégier, vous y trouverez de nombreuses zones calme au bord de l’eau en compagnie des paons. Le lieu abrite la pagode Bouddhiste Kagyu Dzong qui a été récemment restauré.

Aperçu du lieu

Parc de Clichy-Batignolles

Ce parc est très récent et poursuit son extension dans un quartier en profonde mutation. Il offre un espace vert intéressent avec plan d’eau et végétation variée. Un dalle de petite taille permet de s’entrainer au taïchi chuan. Personnellement j’ai pu faire un matin du qi-gong avec un ami sans être perturber.  Le parc est accessible par la station RER C Porte de Clichy.

Pour en savoir plus sur les parcs et jardin de la ville de Paris, aller sur le site web www.parisinfos.com

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑