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Mois

juillet 2015

Le massage thaï traditionnel : il va vous faire craquer !

Le massage est un tradition en Thaïlande, et cette pratique ancestrale n’est pas seulement une occasion de se détendre : elle est aussi associée à la pratique de la médecine traditionnelle pratiquée en Chine et en Inde.

Le massage thaï traditionnel: il va vous faire craquer ! - Blogs - thailande-fr.com

Après un peu plus d’un mois en Thaïlande, je me devais de tester un des incontournables du royaume : le massage traditionnel thaï !

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Méditation : à quoi sert la pleine conscience ?

La pleine conscience fait actuellement l’objet d’un véritable engouement, auprès des soignants et du grand public. Phénomène de mode ou révolution thérapeutique?

Qu’est ce que le massage Chi Nei Tsang ?

Le (CNT) est une approche holistique du massage, originaire de la vieille Chine Taoïste (période antérieure à la chine communiste). Le Chi Nei Tsang intègre les aspects physiques, mentaux, émotionnels et spirituels. Il va à la source des problèmes de santé, y compris aux réponses psychosomatiques.

Chi Nei Tsang signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes” ou “transformation du chi des organes internes”.  Le Chi Nei Tsang utilise tous les principes de Kung-Fu et de Tai Chi-Chuan connu comme Chi-Kung (Qi Gong).  Le Chi Nei Tsang est une forme de “Chi Kung appliqué.”

Les praticiens de Chi Nei Tsang sont formés principalement avec le Chi-Kung (Qi Gong) et travaillent sur l’abdomen avec des touchers à la fois profonds et légers, afin d’habituer les organes internes à travailler plus efficacement ainsi que tous les systèmes vitaux du corps: digestif, respiratoire, cardio-vasculaire, lymphatique, nerveux, endocrine, urinaire, reproducteur, le squelette, musculaire et y compris  le système méridien d’acupuncture (Chi).  Les charges émotionnelles sont aussi approchées de cette manière et progressivement digérées. Le nombril, ses racines et sa périphérie reflètent toutes les tensions internes et externes du corps, et ses défauts d’alignement.

Lire la suite en poursuivant sur le site de Gilles Marin

Interview vidéo de Gilles Marin

Comment intégrer la sophrologie à son quotidien ?

Appliquer la sophrologie au quotidien n’est pas si compliquée. Lire cet intéressant article de Christèle Dias-Valério sur le site Internet Minute Detox.

Comment intégrer la sophrologie à son quotidien ?.

La méditation soigne le corps et l’esprit (et c’est la science qui le dit) | Slate.fr

Longtemps regardée avec méfiance par le monde de la recherche, cette pratique commence à être réhabilitée au fil des études scientifiques. Don’t worry. Be happy… Et pour cela, rien ne vaut 25 petites minutes de méditation pratiquées pendant seulement trois jours, assurait une étude du département de psychologie de l’université Carnegie Mellon, publiée en juillet 2014. Pour démontrer les bienfaits de cette technique ancestrale, les scientifiques ont mené leur expérimentation sur 66 volontaires: après s’être concentrés sur le moment présent tout en travaillant leur respiration, ces derniers ont été soumis à des tests de stress où, par exemple, ils devaient résoudre des problèmes de maths sous le regard sévère d’examinateurs. Le groupe entraîné à la méditation a affirmé ressentir moins de stress que le groupe témoin. Pourtant, leur niveaux de cortisol, l’hormone de l’angoisse, étaient élevés. Conclusion des chercheurs: la méditation, qui demande un effort cognitif important à ceux qui ont peu de pratique, produit très rapidement des résultats positifs sur le bien-être psychique, mais peut-être au prix de changements physiologiques, hormonaux en l’occurence. Lire la suite : La méditation soigne le corps et l’esprit (et c’est la science qui le dit) | Slate.fr.

Mantak Chia, un maître parmis les maîtres

Chia-Maroon-Photo-Arms-Out-e1366724931227Mantak Chia est un grand maître taoïste, auteur de plusieurs ouvrages sur l’auto-guérison par la pratique d’exercices taoïste. Visionnez cet extraordinaire interview en deux parties.

Première partie de son interview :

Deuxième partie de son interview : 

Pour participer aux conférences et stages de Maître Mantak Chia, visitez le site Internet Universal Tao France

Bienvenue à tous dans mon blog dédié aux pratiques zen du corps et de l’esprit

Pourquoi ce blog me direz-vous ? Il a pour objectif de vous sensibiliser sur les pratiques et thérapies énergétiques sous toutes ses formes. Face à la médecine conventionnelle, il existe d’autres alternatives pour prévenir des agressions qui peuvent nuire à votre santé, c’est pourquoi ce blog existe.

Ce blog vous proposera tout au long de l’année des articles de fond rédigés par des experts que vous pourrez partager entre amis sur vos réseaux sociaux. Des fiches pratiques sur la diététique, les massages, thérapies énergétiques et activités physiques viendront étoffer ce blog durant sa première année d’existence.

Je ne manquerai pas de vous informer sur les conférences, ateliers, cours et stages et autres bons plans de la capital.

Si vous souhaitez publier vos témoignages sur ce blog, n’hésitez pas à me les envoyer.

N’hésitez pas à m’écrire pour me donner vos impressions sur ce blog.

Bonne lecture à tous et bel été,

Wushuguan

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